Питание при грудном вскармливании — что есть и кого слушать?

Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании. Каждый элемент пищи, которую принимает кормящая мама, попадает в грудное. Диета кормящей мамы как ходьба по канату без страховки. И если при этом мама страдала молочницей, то у ребенка будет вздутие живота. Все ответы на тему - Гипоаллергенное меню кормящей мамы. на бесполезную жесткую диету, а надо было всего-навсего переждать и потерпеть. .. и это только на грудном вскармливании и при том что я соблюдала режим.

Диета кормящей мамы как ходьба по канату без страховки. Неверное движение — диатез, колики, несварение у малыша. Наш консультант убежден: лучше маме пару месяцев придержать аппетиты, чем потом расхлебывать последствия. Когда начинать питаться правильно Диета кормящей мамы должна начинаться еще на последнем месяце беременности, не позднее, чем за 2 недели до предполагаемых родов.

Если мама перед самыми родами съест, скажем, шоколадный батончик, то у нее может развиться кандидоз особенно у женщин, склонных к молочнице. Проходя через родовые пути , младенец может подхватить патогенную флору и родиться с нездоровым желудочно-кишечным трактом, с аллергической сыпью.

А если в роддоме его еще и смесью докормят — велика вероятность получить аллергика. Наследственность здесь — дополнительный очень мощный фактор. В последний месяц до родов не стоит злоупотреблять продуктами из пшеницы, молочными продуктами , орехами, сладостями. Продукты, вызывающие аллергию у малыша: По способу аллергизации все продукты можно разделить на три категории: 1.

Белковые продукты. К ним относят молочные продукты молоко, кефир, творог , пшеницу и продукты переработки пшеницы, сою, орехи, яйца. Эти продукты не дадут аллергию сразу, но, накапливаясь в организме ребенка, белок способен привести к аллергии. Читайте также: Мастит: как распознать первые симптомы и эффективно вылечить 2. Продукты, содержащие в себе готовый аллерген гистамин.

Это те продукты, которые с большой долей вероятности дадут аллергию вашему ребенку: красная рыба, клубника, малина, земляника, красные фрукты, томат, квашеная капуста, ферментированные сыры, копченые колбасы, кофе, какао, шоколад. Также провоцируют выброс гистамина и креветки. Но они выступают и в роли белковых продуктов.

На продукты, содержащие гистамин, аллергия у малыша может проявиться уже через часа. К продуктам-провокаторам также относят и алкоголь. Если вы очень хотите выпить на праздник, то допускается лишь белое сухое вино очень хорошего качества в небольшом количестве. Продукты, провоцирующие выброс аллергена из клеток организма. К таким можно отнести продукты, содержащие консерванты и красители , маринады, копчености, цитрусовые, грибы, рыба.

Кстати, рыба выступает также и продуктом второй категории, особенно мороженая. Рыбу в первый месяц после родов не рекомендуется употреблять в пищу вообще. Со 2-го месяца можно не чаще раз в неделю. В случае если в семье есть отягощающая наследственность, о рыбе придется забыть на месяца.

Вывод: мясо безопаснее морских продуктов. Стимулируют выделение гистамина в организме также специи и пряности. Что можно В последний месяц до родов и в первый месяц после — только безопасная еда: 1. Овощи можно только в вареном виде; 2. Фрукты: рекомендуется есть тушеные или печеные яблоки; 3.

Каши — из круп, не содержащих глютен. Можно с увеличением вероятности получить аллергии. Мясо — то же, что ели до родов, в вареном виде; 5. Сухофрукты можно, но только без фанатизма, потому что иначе организм получит концентрированную сладость. И если при этом мама страдала молочницей, то у ребенка будет вздутие живота существует прямая зависимость колик от молочницы ; 6. Зелень только проваренная.

В свежем виде зелень можно есть только на месяце крохи. Со второго месяца малыша, если вы видите, что его кишечник работает нормально, можно начинать расширять рацион за счет свежих яблок, зеленых овощей, некоторых сортов мяса, хлеба. В первые несколько месяцев малыша не рекомендуется маме бобовые, так как они вызывают вздутие живота. Как расширять рацион Если дело касается безопасных продуктов, то достаточно, попробовав продукт в небольшом количестве, посмотреть на реакцию малыша до следующего дня, а затем продолжать употреблять новый продукт.

Если же это продукт из тех. Попробовав продукт, нужно подождать дня, и лишь на й день либо продолжить есть этот, либо пробовать другой. Если ребенку предстоит сделать прививку, то в ближайшие дней ничего нового пробовать не рекомендуется.

То же самое, если у малыша легкий насморк, простуда или дисфункция стула. Если потерпеть и максимально ограничить себя от нежелательных продуктов первые два месяца малыша, очень осторожно расширяя диету, то к пятому месяцу у вас будет довольно разнообразный рацион, а у ребенка — здоровый кишечник и чистые щечки. Нас консультировал ассистент кафедры клинической иммунологии и аллергологии Национального медицинского университета, врач педиатр-иммунолог Майя Ищенко www.

Татьяна Корякина Присоединяйтесь также к группе Lady. Следите за обновлениями раздела!

А так как основное питание крохи составляет материнское молоко, то всегда существует ррудном, что аллергены могут проникнуть в организм ребенка через этот незаменимый продукт. Поэтому во всех роддомах и детских поликлиниках мамочкам советуют придерживаться гипоаллергенной диеты при грудном вскармливании. Зачем себя ограничивать? Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоров. Но увы, количество малышей, страдающих аллергией, растет с каждым годом. Продукты при гипоаллергенной диете