Водная диета, 7 дней, -5 кг

Водная диета на 7 дней обычно требуется людям с умеренным лишним пищу только воду, чтобы организм привык обходиться какое-то время без пищи. и в отсутствие еды организму нужно время, чтобы настроиться на такие. Водная диета для ленивых отличается простыми условиями и люди могут ощущать дискомфорт, употребляя воду во время еды, так что в на водной диете целую неделю без перерыва и совершенно ничего не. Как похудеть на водной диете. Продолжительность водной диеты: от 3 до 12 дней. Потеря веса: Перед едой полстакана воды. Полстакана воды, г нежирного творога, 2 кусочка хлеба, чашка травяного чая (без сахара).

Большой минус этих диет в том, что утраченный вес и уменьшенный живот быстро возвращаются. Для предотвратить этого процесса, нужно правильно выйти из голодания и правильно питаться в дальнейшем. Меню водной диеты на 3 дня Сразу после сна, рекомендуется выпить стакан теплой воды.

Пить холодную воду запрещается. Она замедляет обмен веществ и приводит к увеличению массы тела. Ещё важный момент, вода не должна быть минеральной или газированной. Минеральная вода вызывает чувство голода, газированная — обезвоживает организм. Пить воду необходимо перед каждым приемом пищи.

На завтрак можно скушать яйцо, твердый сыр, ржаной хлеб, нежирный творог, травяной чай без сахара. На обед может съесть отварную куриную грудку, рыбу, овощной суп, салата из свежих огурцов и помидоров, ржаной хлеб. На ужин можно приготовить паровые котлеты из рыбы или курицы, возможно отварить говядину, свежие овощи. На полдник рекомендуется употреблять фрукты или овощи.

Пить воду необходимо между приемами пищи, во время еды пить запрещается. После окончания диеты в рацион рекомендуется ввести каши на воде. Необходимо запомнить, что вес утерянный при водной диете может вернуться. Чтобы этого не произошло, необходимо ограничить употребление еды и пить много воды в течение дня.

Вес будет в норме и улучшиться обмен веществ. За период трёхдневного голодания можно оздоровиться и улучшить свой внешний вид. Вы сможете повысить иммунитет, нормализовать работу кишечника, очистить организм и кожу лица, уменьшить вес, снизить артериальное давление.

Люди по-разному отзываются о трехдневной водной диете. Узнала про водную диету, решила попробовать. На самом деле, это способ для ленивых — не надо ничего особенного готовить или заниматься спортом. Я старалась 3 дня есть больше фруктов, овощей и каш, пила по 3 литра воды в день. Не ставила себе цель именно похудеть, просто хотела очистить организм. Если соблюдать все правила, то водная диета за 3 дня без еды принесёт только пользу.

Это быстрый и простой способ избавиться от лишнего веса. Вас может заинтересовать.

Ни соков, ни кофе, ни чая. Только вода. Голодание таким способом может помочь в потере веса, но важно соблюдать все правила, так как диета больше лечебная. Трехдневная водная диета водное голодание была создана в х годах неизвестным человеком и до сих пор часто используется. Эта диета дипта для достижения быстрых и краткосрочных целей потери веса девушки, запоминайте, перед новым годом пригодится. План предполагает низкокалорийную диету. Ну как низкокалорийную - безкалорийную. Длительность диеты на воде