Секреты красивой фигуры от Виктории Романец

Оценим результат их стараний на фото Виктории Романец до и после в шоу девушка сильно похудела, что вызвало очередную волну слухов. И лишь после появления в социальных сетях фотографии в Вокруг похудения Виктории Романец до сих пор ходит множество слухов. Виктория Романец до пластики никогда не была довольна своей внешностью. После Виктория Романец после похудения фото. Виктория Романец.

Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки. В каждом блюде должны быть подсчитаны все килокалории.

В период похудения общая калорийность не должна превышать ккал за 1 день, подробнее в статье сколько калорий нужно в день чтобы похудеть. Нельзя кушать на ночь. Последняя трапеза должна закончиться за часа до сна.

Во время похудения нельзя истощать себя голоданием. Чувство голода прекрасно утоляет стакан простой воды. В свое меню нужно добавить здоровую и натуральную пищу. Например, фруктовые и овощные салаты, оптимальный вариант — Салат Щетка Метелка.

Всем известно, что реально помогает худеть чистая и негазированная вода. Общее количество выпитой жидкости должно быть меньше 1, л. Нужно полностью исключить из своего рациона жирную, соленую, вредную, сладкую и копченую пищу. Рекомендуем ознакомиться: Как похудела Ксения Бородина? Основной рацион должны составлять: кисломолочные продукты с пониженной жирностью, свежие фрукты и овощи, белое диетическое мясо курица, кролик, индейка , нежирная морская рыба.

Не менее важно: Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 раз. Дробный рацион позволяет организму быстрее перерабатывать пищу и ускорять метаболизм. Виктория Романец отказалась от алкогольных напитков, так как они содержат в себе большое количество калорий. Правда, на вечеринке девушка может себя побаловать лишь одним бокалом белого сухого вина или светлым пивом.

Кроме правильного питания нужно регулярно посещать тренажерный зал. Вика занимается спортом дня в неделю. Теперь можно с уверенностью сказать, что тему о том как похудела Виктория Романец, уже можно закрыть. Для полного убеждения звезда рассказала и подробно описала свое меню на день. Пример однодневного рациона Виктории.

Девочка росла в достатке и никогда ни в чем не нуждалась. Окончив школу, Вика поехала покорять столицу. Она училась в Киевском национальном университете культуры и виптория и получила специальность дизайнер-модельер. Избалованная барышня по окончании института почувствовала свободу, став завсегдатаем ночных клубов. Виктория начала увлекаться верховой ездой, фотосессиями и съемками на телевидении. Топ-7 лучших препаратов для похудения: