Три экспресс-диеты для быстрого похудения

Так как Кефирно-творожная диета достаточно ограниченная, то длиться он может максимум Полосатая кефирная диета Полосатая диета на кефире. Выбирать для творожной диеты нужно продукт не более 9% жирности. Творожно-кефирная диета. В этом варианте дозволяется Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничений на потребление других продуктов не.

Творожно-кефирная диета для похудения Творожная и творожно-кефирная диеты Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничения на потребление других продуктов не оговариваются.

Предполагается, что они возникнут естественным путем - творог обеспечит организм человека значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает ненужным потребление других продуктов. Рассмотрим три варианта творожной диеты. Творожная диета 1 В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется съедать около 1 кг творога.

Идеально по г - каждые 3 часа 5 раз вдень. Творожная диета для похудения 2 Четыре раза в день съедать по г свежего обезжиренного творога лучше домашнего с пшеничными пищевыми отрубями ч. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.

Творожно-кефирная диета Творожно-кефирная диета - довольно сложная монодиета. Необходимо съедать по г творога 9-процентной жирности и выпивать по одному стакану кефира 5 раз в день. Также существуют варианты диеты с творогом: творожно-яблочная, творожно-фруктовая, яично-творожная. Творожную диету нельзя применять на протяжении длительного времени. Рекомендуется прибегать к данной диете не более дней и повторять не более двух раз в год.

Подросткам, беременным женщинам, кормящим мамам диета противопоказана. Рекомендуем посмотреть:.

Кефирно-овсяный разгрузочный день Из книги Кефирная диета — легкий способ похудеть автора Денисов О. Кефирно-овсяный разгрузочный день Такой разгрузочный день, кроме похудения и нормализации работы кишечника, весьма улучшает цвет лица. Так что его желательно проводить перед важными, представительными событиями. Накануне вечером замочите несколько ложек овсяных Кефирно-соковый день Из книги Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней автора Лагутина Кефпрная Владимировна Кефирно-соковый день Запаситесь 0,5—1,0 л сока, лучше с мякотью, и 1л кефира. Смотрите также: