Творожная диета

Творожная диета Магги таблица. Творожная диета Магги рассчитана на 4-недельный курс похудения. В таблице расписано меню понедельно. Многим женщинам хотелось бы избавиться от лишних килограммов не навредив при этом здоровью. Творожная диета идеально подходит для этого. Процесс. Меню диеты с творогом; Творожная диета Магги таблица; Противопоказания диеты, основанной на твороге; Преимущества.

Читать также Низкоуглеводная диета: как Кристина Агилера похудела на 37 кг После окончания творожной диеты Магги количество употребляемых за день калорий нужно увеличивать постепенно: тогда сброшенный вес к вам не вернется.

Если диета по каким-то причинам была прервана даже на полдня или в соблюдении меню была допущена ошибка перепутаны продукты , нужно начинать ее соблюдение с самого начала. Диета Магги не подойдет для людей с больными почками, высоким давлением, беременных и тем, у кого есть проблемы с сердцем. Из разрешенных продуктов — нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, груши, киви, арбузы, дыни, бобовые, морковь, баклажаны и кабачки.

Отметим, продукты из меню, в которых нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. На творожной диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи.

Ниже — меню творожной диеты Магги, рассчитанное на 4 недели. Обед: 2 зеленых яблока или 1 грейпфрут. Ужин: г говядины, немного овощного салата, заправленного оливковым маслом без приправ и соли. Обед: г курицы без кожицы , зеленый чай без сахара. Ужин: г рыбы, г овощного салата без соли , сбрызнутого оливковым маслом, 1 грейпфрут.

Ужин: немного овощей, г мяса. Обед: любимые фрукты, за исключением сладких. Ужин: г куриного филе, г цветной капусты. Обед: 2 яйца всмятку, овощной салат без соли и майонеза. Ужин: г рыбы, 2 свежих помидора или огурца, 1 грейпфрут. Обед: любые фрукты, кроме сладких.

Ужин: овощной салат без вредных ингредиентов , крупный апельсин. Обед: г курицы, приготовленные на пару овощи: 2 томата, 1 морковь. Ужин: приготовленные на пару овощи: цветная капуста, брокколи. Не забывайте о том, что за день на творожной диете Магги рекомендовано выпивать до 2-х литров жидкости! Ужин: г рыбы, 1 грейпфрут, 1 яблоко.

Ужин: г творога, любые несладкие фрукты. Ужин: приготовленная на пару рыба или мясо г. Ужин: 2 зеленых яблока, 1 апельсин. Ужин: как и на обед. Творожная диета Магги: меню третьей недели На третьей недели вы можете самостоятельно распределить меню на завтрак, обед и ужин.

Читать также Низкоуглеводная диета: как Кристина Агилера похудела на 37 кг После окончания творожной диеты Магги количество употребляемых за день калорий нужно увеличивать постепенно: тогда сброшенный вес к вам не вернется. Если диета по каким-то причинам была прервана даже на полдня или в соблюдении меню была допущена ошибка перепутаны продуктынужно начинать ее соблюдение с самого начала. Диета Магги не подойдет для людей с больными почками, высоким давлением, беременных и тем, у кого есть проблемы с сердцем. Из разрешенных продуктов — нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, творожнгй, киви, арбузы, дыни, бобовые, морковь, баклажаны и кабачки. Отметим, продукты из меню, в которых нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. На творожной диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Содержание: