Ягоды годжи для похудения

Как готовить ягоды годжи – рецепты для похудения.  16 июня Как утверждают знатоки, ягоды годжи вкусны сами по себе – их кисло-сладкий. Как приготовить ягоды годжи для похудения: поиск по ингредиентам, советы, пошаговые фото, подсчет калорий, изменение порций, похожие рецепты. Ягоды Годжи. Помогают ли похудеть ягоды Годжи 2. Рецепты с ягодами Годжи. Елена Чудинова. Елена Чудинова Уютное Похудение.

Рецепты вкусных и полезных супов Суп из куриных потрошков с годжи Это первое блюдо обладает общеукрепляющим действием, и очень полезно для оздоровления глаз, потому что способствует уменьшению темных кругов под глазами и сухости роговицы глаз. В бульон порезать одну картофелину и положить граммов ягод годжи, варить до готовности картофеля.

Говяжий суп с ягодами годжи Это нежирное, но очень питательное первое блюдо будет очень полезно всем, особенно пожилым, а также людям простуженным, с упадком сил и низким гемоглобином. Для приготовления супа необходимо вначале сварить бульон из о,5 кг нежирной телятины и 2 литров воды. Посолить по вкусу. Мясо вынуть, а в бульон порезать картофелину, заправить тушеной морковью, припущенной на сковороде с ложкой растительного масла, положить две столовые ложки очищенного и мелко порезанного имбиря, граммов ягод годжи и мелко порезанный болгарский перец.

Суп варить до готовности картофеля, подавать со сметаной и зеленью. Сварите рассольник по своему любимому рецепту, но для его приготовления возьмите ягоды годжи в количестве половины объёма огурчиков. Ягоды в суп следует добавлять за 10 минут до выключения плиты. Перед подачей на стол положите в рассольник мелко нарезанную зелень петрушки, сельдерея, укропа и заправьте сметаной.

С ягодами годжи можно варить любой суп, а также можно приправлять ей уже готовые первые блюда. Каши и вторые блюда Необходимо заметить, что ягоды годжи можно добавлять абсолютно в любое блюдо, которое Вы готовите — они сочетаются и со сладкими, и с солеными продуктами. Рисовая молочная каша с ягодами годжи и курагой Это вкусное блюдо окажется по душе взрослым и детям. Оно особенно полезно людям со сниженным зрениям, а также болезнями и усталостью глаз.

Сварите рисовую кашу по своему любимому рецепту. На граммов каши возьмите по 50 граммов ягод годжи и промытой, нарезанной кубиками кураги. Заложите годжи и курагу в кашу в конце варки, выключите плиту и укутайте посуду, давая блюду хорошо настояться. Подавать через минут. Куриное филе, тушенное с ягодами годжи Блюдо очень сытное и вкусное, понравится всем.

Кусочки куриного филе без кожи обжарить по 2 минуты с каждой стороны на оливковом масле, затем сложить в жаровню с толстыми стенками, засыпать порезанным луком 1 средняя луковица и тертой морковью 1 морковь , залить 1 стаканом воды, добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса, посолить, поперчить по вкусу.

Тушить на медленном огне 40 минут, если нужно — немного добавляя воды. Примерно в середине времени тушения добавить в жаровню граммов ягод годжи. Подавать блюдо лучше с рисом. Гарнир из риса, булгура или гречки с ягодами годжи Стакан крупы промыть. В посуде с толстыми стенками нагреть 5 ложек любого растительного масла, высыпать крупу, добавить 1 чайную ложку соли без горки и жарить в масле, пока крупинки не перестанут слипаться.

Затем в посуду добавить 1,5 стакана воды, 50 граммов ягод годжи, накрыть крышкой и тушить на очень медленном огне минут, пока вода не впитается в крупу. Затем посуду снять с огня, укутать и оставить настояться минут. Подавать, как гарнир к любому мясному блюду, или как самостоятельное блюдо — например, в пост. Куриные рулетики с сыром, шампиньонами и ягодами годжи Куриное филе отбить. Посолить, посыпать молотым перцем и паприкой.

На каждый кусочек филе положить по десертной ложке ягод годжи и заранее обжаренных в растительном масле свежих шампиньонов, посыпать натертым сыром. Филе с начинкой свернуть рулетиками, затянуть нитками или сколоть деревянными палочками. Обжарить со всех сторон на оливковом масле, а затем довести до готовности в духовке градусов, примерно 15 минут.

Перед подачей не забудьте удалить нитки и палочки. Напиток можно употреблять горячим и холодным, в течение дня. Он помогает снизить давление и сахар в крови. Чай с ягодами годжи и лепестками хризантемы Этот чай благоприятно воздействует на зрение, улучшает состояние глаз. В заварочном чайнике залить крутым кипятком по десертной ложке ягод годжи и лепестков хризантемы.

Чайник укутать на 15 минут, после чего разлить по чашкам и пить с настроением. Напиток очень хорошо помогает при общем истощении, авитаминозе, упадке сил, плохом настроении и низком гемоглобине. Противопоказания — непереносимость того или иного компонента напитка. В заварочный чайник объемом мл положить по чайной ложке зеленого чая, боярышника, плодов лонгана, плодов жожоба, ягод годжи, по десертной ложке — коричневый сахар, изюм, порезанные плоды финика.

Смесь залить крутым кипятком, хорошо укутать и настаивать минут. Чай пьют, а ягоды и орехи из него едят, смешав с медом. Вино с ягодами годжи Это вино улучшает зрение, устраняет глазные болезни, благотворно влияет на либидо и потенцию. Возьмите о,5 любого любимого вина красного или белого , лучше — в тёмной бутылке, добавьте в него граммов ягоды годжи.

Поставьте посуду в темное, прохладное и сухое место и забудьте о ней на месяц-два. После настаивания вина употребляйте по граммов ежедневно. Полезная и вкусная выпечка для всей семьи Шарлотка с яблоками и ягодами годжи Белки 4-х яиц отделить от желтков, взбить их со стаканом сахара до устойчивых пиков.

В другой посуде взбить желтки. Добавить в эту посуду половину белков, всыпать стакан муки, затем — вторую половину белков. Тесто осторожно смешать снизу-вверх. В огнеупорную, смазанную маслом, форму на дольки порезать яблоки, предварительно очищенные от кожуры и сердцевинок 1 кг яблок , разложить ровным слоем. Посыпать яблоки двумя столовыми ложками ягод годжи и залить подготовленным тестом.

Посуду поставить в заранее нагретую до градусов духовку, выпекать около 30 минут проверить готовность деревянной зубочисткой. Начинка для пирожков из сухофруктов и ягод годжи Сухофрукты изюм, курагу, чернослив, инжир — всё по граммов залить кипятком на 5 минут, затем кипяток слить, ягоды промыть в холодной воде, промокнуть салфеткой. Прокрутить сухофрукты на мясорубке, добавить три столовые ложки меда, одно потертое на терке яблоко, сбрызнуть лимонным соком.

В смесь добавить горсть промытых ягод годжи, перемешать. С этой начинкой можно делать, как небольшие пирожки, так и большие пироги, закрытые и открытые. В смесь можно добавлять и другие фрукты — груши, бананы, ягоды. Если смесь течет — добавьте к начинке столовую ложку крахмала и перемешайте. Дрожжевое тесто с ягодами годжи для булочек или пирожков При приготовлении Вашего любимого дрожжевого сдобного теста добавьте горсть ягод годжи в опару рассчитанную на 1 — 1,5 кг теста.

Ягоды прекрасно оттеняют вкус выпечки и придают ему свой неповторимый аромат — и, безусловно, полезность. Блюда для худеющих Конфеты из ягод годжи к чаю Этот рецепт — самый простой. Ягоды годжи необходимо съедать, как конфеты, запивая несладким чаем, в количестве столовой ложки, утром — за полчаса-час до легкого завтрака или вместо , и вечером — за два часа перед сном и через два часа после последнего приема пищи.

Настой из ягод годжи для похудения В термос или фарфоровый заварочный чайник насыпать столовую ложку ягод годжи, залить крутым кипятком один стакан , посуду хорошо закрыть и укутать на полчаса. Пить по половине — трети стакана настоя в горячем или холодном виде два-три раза ежедневно. Ягоды после приготовления настоя можно использовать для салата добавлять в любой , или для супа, рагу.

Пастила с ягодами годжи для перекусов в течение дня или завтраков Взять полкилограмма мягкого чернослива без косточек, промыть, прокрутить на мясорубке. В чернослив добавить граммов ягод годжи, ложку картофельного крахмала, хорошо перемешать.

Пастилу размазать по бумаге для выпечки слоем толщиной 0,,7 см. Поместить на листе в духовку, при градусах подсушивать в течение часа. Если Вы сушили пастилу пластом, его нужно порезать на кубики. Кубик пастилы можно медленно жевать при чувстве сильного голода, два-три кубика можно добавлять в утреннюю овсяную кашу, сваренную на воде.

Совет: Если Вы хотите употреблять пастилу, как сладости, в смесь можно добавить немного овсянки и орехов. Съедать по 1 такой конфете с чаем утром и вечером. А есть ли у Вас любимые рецепты с ягодами годжи? Поделитесь своим кулинарным опытом в комментариях ниже!

Вопросы-ответы Смузи является полноценным приемом пищи, им можно заменить завтрак или перекус. Готовится такой коктейль очень просто — необходимо лишь ингредиента и блендер. Профессиональные машины способны быстро превратить кусочки плодов в однородную массу. Но с этой задачей так же хорошо справляется обычный погружной похуднеия — такая модель стоит недорого и будет отличным вариантом для новичков, которые решили готовить смузи дома. Многие могут задаться вопросом: чем смузи отличается от фреша, то есть свежевыжатого сока. Основное отличие — наличие в смузи клетчатки. При приготовлении сок не отделяется от мякоти, вместо этого вся масса перебивается . Каши и вторые блюда