Меню самых простых диет для похудения. Самая эффективная диета на неделю диета

"Диета номер 5" является одной из самых знаменитых систем питания в этом а самой системе питания можно следовать на протяжении 2-х лет. Согласно лечебной "диете №5", из рациона убирают продукты, которые. Особенности диеты при хроническом гастрите: диета «Стол 2» представляет собой щадящий рацион для органов пищеварения: блюда термически. При этом весь рацион питания за день будет составлять: 1 куриной в рационе нет. Подобная диета позволяет сбросить 2–5 кг веса.

Если говорить о супах, то бульоны — как мясные, так и рыбные — допустимы только вторичные. Можно — только всмятку и в виде парового омлета. Никаких поджаренных яичниц нельзя ни в коем случае! Хлеб и мучное. Молочные продукты. Также допускаются нежирные кефир, творог, йогурты без сахара.

Любые овощи в сыром виде — строго запрещены они механически раздражают стенки желудка, что крайне нежелательно при любых формах гастрита. Приветствуются: овощные пюре и котлеты и запеканки, салаты из отварных овощей. Весьма осторожно следует относиться к таким овощам, как белокочанная капуста, зеленый горошек, свежая зелень.

Макаронные изделия допускаются маленького размера и хорошо разваренные. Фрукты и десерты. Можно допускать в рацион мягкие фрукты, типа персиков, абрикосов, слив и т. Из сладкого выбирайте десерты с мягкой консистенцией и не слишком жирные. Можно: чистую воду, некрепкий чай с молоком, какао, соки, компоты и морсы из сладких фруктов и ягод. Нельзя: сладкую газировку, квас, кислые напитки, крепкий черный кофе, алкоголь.

Дополнительные запреты. Это значит, что все, что попадает в рот а затем и в желудок , должно быть нейтральной температуры, иметь мягкую в идеале пюреобразную консистенцию, и не быть острым, жирным, кислым, копченым. Например: яблоки в чистом виде — нельзя, а вот яблочное пюре из баночки детского питания - можно. Из круп запрещены пшено, ячневая крупа, киноа, кукурузная крупа.

Также под запретом бобовые кроме белой крупной фасоли. В рационе не должны присутствовать полуфабрикаты и консервы, соленья и маринады. Запрещенные супы — фасолевый, гороховый, окрошка, молочный суп. Способ приготовления: 1 Грибы следует отварить и откинуть в дуршлаг.

Морковь и лук мелко-мелко нашинковать и обжарить до состояния карамелизации обжарить на сковороде до золотистого цвета, добавить чайную ложку муки, немного кипятка и протушить еще минут. Налить в кастрюлю бульон можно просто воду , положить в него картофель и грибы и варить до полного разваривания. Когда картофель полностью разварится, бульон следует слить в емкость это на время , размельчить все ингредиенты блендером в однородную кашицу, и влить к ней обратно бульон.

Перемешать, добавив небольшой кусочек сливочного масла. Если ваш врач вам позволяет употреблять свежую зелень, можете добавить в тарелку мелко нарезанную петрушку. Филе минтая, запеченное с томатами и сыром Ингредиенты: филе минтая г, 1 луковица, г тертого твердого сыра, г сливок, соль по вкусу.

Способ приготовления: 1 Разогреть духовку до градусов. Филе минтая порезать на одинаковые куски, посолить и поперчить их по вкусу. Форму для запекания смазать растительным маслом, уложить в нее рыбу. Затем залить сливками и поставить в духовку на 30 минут.

Способ приготовления: 1 Отделить яичные белки от желтков. Белки взбить отдельно, а затем аккуратно добавить в общую массу. В форму выложить кусочки печенья и смочить их горячим кофе. Печенье должно немного размокнуть, но не превратиться в кашу иными словами — соблюдайте умеренность! Затем щедро посыпать десерт какао-порошком.

О здоровом питании детей и взрослых в реальных российских условиях Показания для назначения диеты. Показания для назначения этой диеты рчцион хронический гастрит с секреторной недостаточностью при нерезком обострении и в стадии выздоровления после обострения; острые гастриты, энтериты, колиты в период выздоровления как переход к рациональному питанию; хронические энтериты и колиты после и вне обострения без сопутствующих заболеваний печени, желчных путей, поджелудочной железы или гастрита с сохраненной или повышенной секрецией. Период выздоровления после острых инфекций и операций. Цель назначения диеты. Цель назначения диеты - обеспечить полноценное питание, умеренно стимулировать секреторную функцию органов пищеварения, нормализовать двигательную функцию желудочно-кишечного тракта. Общая характеристика диеты. Диета «7 каш»