Кто сидел на питьевой диете?

На этом сайте не написана дата, поэтому не знаю какой давности эти отзывы, но все ровно пишу. Сижу на питьевой диете уже 6 дней и совсем. Ничего полезного в питьевой диете нет. Это просто невероятный удар по организму. Во-первых, организм голодает. Как следствие, ухудшение. Официальная группа «Питьевая диета»: отзывы, дневники худеющих, обсуждение диеты «Питьевая диета» на сайте cefp.ru

Но далеко не каждый знает правильный подход к этому делу. Итак, питьевая диета представляет собой систему очистки организма и снижения веса. Она полностью исключает твёрдые продукты питания, заменяя их жидкими. Суть диеты в том, что организм отдыхает от тяжёлой пищи, а это означает похудение и отсутствие чувства тяжести. Важен как плавный вход, так и плавный выход из диеты.

За несколько дней до начала можно перейти на сбалансированное питание. После окончания диеты постепенно включать в рацион твердые продукты. В идеале питьевая диета длится 30 дней. За это время организм сможет очиститься от токсинов и снизить вес. Но для тех, кто не сможет пройти полный курс, применимы короткие варианты.

Также это отличный способ за небольшое количество времени привести себя в форму. Большим заблуждением считается то, что во время питьевой диеты человек пьёт только обычную воду. Помимо неё также разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, минеральная вода, чай, соки натуральные , кисели. Эта диета не должна быть основана на напитках, содержащих много сахара, таких как кофе, какао, газированные напитки, йогурт разве что без добавок и с низким процентом жирности.

Водная диета состоит из ежедневного употребления 1,5л чистой воды. Так как это уже считается голоданием, то нельзя сидеть на ней больше трёх дней. Например, кефир, ряженка, питьевой йогурт, молоко с низким процентом жирности. Лучше выбирать не слишком сладкие фрукты, например яблоки, груши, апельсины, грейпфруты.

Овощные супы прекрасно подойдут для питьевой диеты, если их предварительно размолоть в блендере. Также можно использовать обычный бульон. Абсолютно любой заварной чай хорошего качества. Пить его надо без сахара и в неограниченном количестве, впрочем, как и всё вышеперечисленное. Как бы там ни было, питьевая диета — это большой стресс для организма, поэтому, перед тем, как решиться сесть на неё, лучше проконсультироваться с врачом диетологом.

И надо пить, когда хочется пить. И пить, когда хочется. Не пугайтесь, одной водой дело не обойдется. Вам просто не придется жевать то есть, из рациона исключена вся твердая еда. Диета рассчитана на 30 дней — целый месяц в вашем организме будет происходить глобальная чистка. В первые десять дней может появиться налет на языке его надо чистить специально щеточкой — в данном случае это признак того, что организм избавляется от шлаков и токсинов, чистится наш желудок, толстый диата тонкий кишечники, мочевой и желчный пузыри. Дальше — работа с печенью, почками, селезенкой — вероятно, будете ощущать некий дискомфорт в области этих органов. 108 сообщений в этой теме