Перловая диета

Перловая диета для похудения поможет быстро скинуть лишние килограммы за дней, ведь в перловой крупе имеется клетчатка. как я похудела за неделю на кг Достоинства: быстро уходит вес. Недостатки: не обнаружила. Всем доброго времени суток! Раньше я. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой Я один раз сидела на строгой перловой диете 7 дней. Ушло 5.

А жир с ног и с рук уберётся? Как вы думаете можно так. Буду писать Я считаю, что не важно соленая перловка или нет. Важно в каком количестве ее потреблять. Я по утрам пью чай без сахара, в обед салат из свежих овощей заправленный оливковым маслом, а вечером перловка. Надеюсь на хороший результат. Она обволакивает стенки кишечника улучшая работу органов. Вреда от этого вмешательства на будет абсолютно.

Мой вес 67 кг. Вчера,в понедельник,села на перловую диету,скинуть требуется 5 кг. Вес на начало диеты был 50 кг. Утром есла перловку без соли и масла,конечно не очень вкусно,но жевать можно. На обед правда слопала полкуска рыбы и пологурца,ужин-перловка,зеленый чай без сахара и яблоко.

В течение дня литра полтора воды выпила,к вечеру не было отеков вообще! Пришла с работы,встала на весы кг,колограмма как не бывало! Ан нет,точно 49! Вобщем,воодушевилась Утром натощак побежала к весам-они мне 48,4 показали Вобщем,перловка похоже зе бэст оф зэ бэст! Посмортим,что будет к концу недели всем удачи!

Еще -3 и достигну идеального веса 53,5. Кожа и правда очистилась, без дорогих косметологов. Всем удачи!!! До этого делала разгрузочный день на перловке, и хочу сказать, что даже за день почувствовался результат, на следующий день чувствовала себя прекрасно. Голода не было, но вот относительно нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта могу поспорить с авторами диеты.

Не работает желудочно-кишечный тракт!!!!!!!!!!!!!!! Живот исчез, бицепсы тоже, спина. Еще дня и надеюсь щеки с подбородком пропадут. За время 6-дневной диеты потеряла 4,7 кг. Могу сказать что чз 10 дней, я практически и не набрала.. Правда мучное стала есть меньше, потому как отвыкла за время диеты.

Сахара тож ем совсем немного, но ем. Сегодня снова села на перловку, на 3 дня примерно.. А если ты после диеты собираешься как раньше "жрать аки тузик на городской помойке" уж прости ,то нафиг тебе ваще худеть? Уважаемые худеющие, наверное, пора выбрать для себя: похудеть чисто для того, чтоб освободить свой организм для свежего роста новой жировой прослойки или, пройдя неимоверные муки диет, начать новый более ограниченный только в еде и ни в чем больше образ жизни?

Ведь не трудно вместо 0,5 кг положить себе в тарелку 0,2 кг? Как говорит мой горячо любимый муж: "Любимая, положи чуть меньше, так как я перестал расти ввысь и расту только в ширь".. Удачи всем! Сегодня 5-й день.. Ушла на Дюкановскую! Очень довольна! Ем всякие вкусности и худею!!! Седня 4-й день на завтрак добавила отварное яйцо. Думаю, что продержусь на этой диете больше, чем 7 дней. Хотя раньше была страшной обжорой, буквально ложилась спать у холодильника.

Весила 80 кг при росте см!! Советую все - пробуйте! Продержитесь тока 1-й день на одной перловке, а там и грешить можно, тока не сильно! Товарищи по несчастью лишний вес! Напишите пожалуйста точный вариант перловой диеты. А то на форуме я смогла почитать только адаптированные варианты - кто яблоки ест,кто мед Мне нужен четкий вариант диеты.

Я сегодня второй день на перловке, но скажу честно-добавляю чуть подсоленный куриный бульон. Состояние неплохое, есть не хочется и запоров как не бывало! Сегодня в рацион добавила яблоко.. И голова почти перестала болеть у меня это постоянная проблема.

С сегодняшнего дня сажусь на перловку. Стимул есть, вот бы еще в напарники кого нибудь - присоединяйтесь. Отписываться буду каждый день на сайт заходить чаще Всем удачи! Был приятно удивлен Днем на работе было легко сидеть на перловке и воде. А вот вечером, когда пришел домой очень хотелось поесть чего то вкусного Меня раньше постоянно тошнило, а поев перловку забыла про тошноту. Сажусь на эту диету второй раз, год назад выдержала 3 дня только и сорвалась Моя подруга выдержала 7 дней и результат действительно чудесный, кушает всё и вес так и не набрался..

Мой рост см, вес ужасный - 56! Хочу Буду сидеть на перловке пока не похудею. Посчитала что это 16 дней. Буду писать по возможности каждый день. Сели вместе с мужем. Для все это просто удовольствие, а мужу сложно. Сообщу о результате через 5 дней. Просто боюсь что не выдержу семья из 5 человек всем надо готовить и всегда с мясом.

Я с сегодняшнего дня с вами Начиталась, вдохновилась. Сидела на японской диете, но после нее набрала назад два кг потеряла 3 кг за 7 дней. Расстроилась и вот решила на перловку. На сегодня мой рост: вескг. Ну пока хочу хотя бы кг скинуть. Удачи мне и всем худеющим.

Где вы? Так хочется поделиться своими успехами, а никого нет. На сегодня мой вес ,5 кг. Чувства голода нет. О еде вообще забыла. Кожа очистилась, живот опал, легкость во всем теле. Непроизвольно начала уменьшать количество перловки за один прием - наедаюсь меньшей порцией. Чувства голода не испытываю. Все просто супер!!! Надеюсь за следующие 4 дня сбросить еще 4,7. Потом сделаю перерыв недели, а затем продолжу.

Так как у меня в июне юбилей, моя цель - 80 кг. Буду стремиться!!! Сегодня ,2 кг! Поистине эта диета творит чудеса! Переносится свободно. Буду продолжать!!! Сегодня ,4 кг! Я в восторге! Выдержала спокойно, чувства голода не испытывала, отвращенияя тоже. Чуствую легкость, настроение отличное!

Вес - о, ужас - ,5 кг.

Благодаря лизину, который находится в перловой крупе, во время диеты вы не будете испытывать мучительного чувства голода, так как данная аминокислота способствует быстрому насыщению на весь день. Клетчатка, присутствующая в данной крупе, улучшает перистальтику желудка. Приготовление перловой каши Перловую крупу необходимо варить достаточно длительное время, зато в процессе приготовления она увеличивается в объеме приблизительно в 5. Петловая это во внимание, когда будете отмерять крупу. Чтобы приготовить кашу быстрее, замочите ее на ночь в холодной воде 1 литр воды на граммов перловки или за 2—3 часа до готовки залейте кипятком в той же пропорции. После разбухания крупу сначала слейте, а затем залейте водой на указанное количество разбухшей крупы возьмите 2—3 стакана водыдоведите до кипения, варите около 30 минут, снимите с огня и тщательно закутайте. Перловая диета и ее суть