Очередной выпуск «ПохудейКи»: рецепт ленивой овсянки с йогуртом для похудения

"Ленивая овсянка в банке: здоровый,быстрый завтрак, который не надо готовить! Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже. Ленивая овсянка в банке - маст-хэв для пп-шника, у которого нет похудеть (наверняка вам встречались восторженные отзывы про чиа. Овсянка для похудения - овсянка в банке, овсяный кисель и овсяный 4 Выход из диеты ; 5 Диета на овсянке — отзывы и результаты.

Как приготовить ленивую овсянку в банке Вечером перед сном насыпаем в банку овсянку и заливаем ее кефиром, ставим заготовку в холодильник. Утром перемешиваем видим, что овсянка набухла и ее можно кушать. Для придания вкуса и сладости используем мед. Лучше использовать жидкий. Наливаем ложечку меда в овсянку и перемешиваем.

Добавляем грецкие орешки и вымытый и просушенный от воды изюм. Можно использовать изюм светлых и темных сортов, без разницы. Его можно заменить на курагу, чернослив или сушеный инжир. Нарежем кубиками свежее яблочко и добавим его сразу в овсянку. Из фруктов можно использовать половинку банана, свежую клубнику, сливы, ананас или киви, что вам больше по вкусу. Готовое блюдо сразу подаём к столу.

Приятного вам аппетита и хорошего настроения! Отзывы Ольга, 35 лет, Москва Нередко пользуюсь таким рецептом, особенно когда готовлюсь к праздникам и нужно правильно и быстро похудеть. Овсянка быстро сжигает жиры и за несколько приемов я наблюдаю понижение веса. Когда надоедает, то чередую такой завтрак через день. А при жесткой диете — кушаю обязательно каждое утро.

Всем советую! Мила, 18 лет, Зеленоград Этот рецепт мне дала подруга, говорит — полезно и можно легко сбросить вес. Неделю назад начала есть ленивую овсянку в банке и довольно результатом. Съев утром, до обеда на еду и не тянет. Даже перекусить не хочется. Чередую изюм с курагой или покупаю чернослив, тоже вкусно.

Сказать спасибо автору!

Dieta na ovsjanke i kefire Замечательным способом почистить организм и сбросить лишний вес является диета на овсянке. Диета на кефире и овсянке полностью утоляет чувство голода, минимизирует возможность срывов и дает отличные результаты. Диета на овсянке ; Польза и вред овсянки; Как правильно выбрать овсянку? Бонке — овсянказамоченная в кефире ст. Рост вес 63кг овсяная диета очень хорошо помогает сбросить вес,но у. Овсянка для похудения - овсянка в банке, овсяный кисель и овсяный убтан три помощника в геркулесовой диете. Ингредиенты: