Кокосовые оладьи

В году я случайно отрыла для себя кето-рацион и вдруг сбросила Но тема кетогенной диеты быстро вытеснила из моего блога. Очень просто и вкусно! Кето оладьи или булочки для бургеров Рецепты Для Промежуточной Диеты, Likes, 16 Comments - Кето Диета LCHF (@ketobanda) on Instagram.

Это блюдо очень универсально. В кето-блины можно положить любую добавку, которая нравится: ягоды, джем, орехи, фрукты, овощи, мясо, мед, творог и. Кокосовая и миндальная мука станут отличными заменителями для обычной муки из пшеницы. Кето-блины можно есть просто так или добавлять в них разные топинги.

По вкусу они практически не отличаются от обычных блинов. Возможно, вы будете ощущать вкус миндаля или кокоса. Но мы думаем, что это только сделает блины вкуснее! Советы по приготовлению кето-блинов: Найдите нужную температуру: некоторым нравится, когда блины имеют хрустящие края. Кому-то нравится, когда блины очень мягкие и похожи на тряпочку.

Попробуйте разные режимы своей плиты, чтобы подобрать подходящий вариант; Если вам не нравятся тонкие блины с хрустящими краями, то добавьте в тесто псиллиум. Во время взбивания яиц добавьте 1 столовую ложку псиллиума. Благодаря ему ваши блины станут пышными и толстыми. В ним можно положить вкусную начинку, потому что они не будут рваться; Следите за временем.

Если вы не хотите пережарить или не дожарить блины, то не отходите от плиты надолго. Не отвлекайтесь на социальные сети и телевизор. Приготовление кето-блинов не отнимет у вас много времени, как вам может показаться; Подберите нужное количество теста. Для того чтобы ваши блины были одинаково размера возьмите подходящую поварешку.

Помните, что глубина поварешки подойдет не для всех сковородок. Если у вас очень маленькая сковородка, то наберите в поварешку меньше теста; Сковородку надо смазывать маслом равномерно. Если вы просто так нальете масло на сковородку, то ваши блины превратятся в комки из теста. Чтобы избежать такой ситуации вам надо налить немного масла на сковородку и размазать его с помощью силиконовой кисти.

Если у вас нет кисти, то сделайте комок из бумажного полотенца и распределите масло по всей поверхности сковороды. Кето-блины из миндальной муки Миндальная мука — это отличная замена пшеничной муке. В ней есть много полезных веществ. Она сделает ваши блины плотными и упругими. Нежные миндальные блинчики отлично сочетаются с медом, сметаной, взбитыми сливками и орехами.

Количество порций: 5.

Марина 18 Мар, в Добрый день. Хотела уточнить по поводу молока в рецепте. В книгах и на форумах пишут, что в кето-диете только молочка с высоким содержанием жира. Какое молоко необходимо добавлять? Так же хотела спросить по поводу экстракта ванили. +7 (926) 606-81-70