Хотите похудеть быстро? Пейте кефир со свеклой

Перейти к разделу Жиросжигающие напитки со свеклой - Рецепты жиросжигающих напитков: Ботву порезать, а свеклу натереть, яблоко. Чтобы принести пользу своему метаболизму и улучшить работу сердца, можно приготовить питательный напиток из свеклы и яблок, имбиря и черники. Если добавить к свекле морковь и яблоко, у вас получится настоящая Обратите внимание, что свекольный напиток также хорош для похудения.

Из свеклы и моркови выжать сок любым способом. Смешать вместе овощные соки и кефир. Яблоко с огурцом очистить от кожуры и семян. Нарубить на куски мякоть яблока, огурца и стебель сельдерея. Блендером измельчить продукты до однородности.

Кефирный смузи смешать с овощной массой. Свежеприготовленный коктейль выпить вместо приема пищи. Как похудеть на свекле без вреда для здоровья Чтобы долгожданное похудение не обернулось проблемами, прошло легко и принесло удовольствие, следует знать несколько правил свекольной диеты.

Тогда безобидный и питательный овощ, особенно в сочетании с кефиром, дополнительно наполнить организм витаминами, правильно почистит не только кишечник, но и печень, приведет в норму гормоны, ускорить метаболизм жировых клеток, укрепит сосуды и снизит давление.

При приготовлении салатов и смузи из свеклы для похудения надо помнить, что соль станет на пути к потере лишнего веса, поэтому следует ограничить ее потребление, а еще лучше отказать от соли в период диеты. Если без соли не обойтись, то ее рекомендуется заменить соевым соусом или использовать немного морской соли вместо поваренной. Для приготовления отварного бурака овощ надо готовить целиком.

Важно помнить, что сырой сок свеклы тяжел для организма, особенно в первые дни диет. Поэтому его следует вводить в свой рацион постепенно, от 30 мл за прием, со временем увеличив дозу до требуемой. Каждый выпиваемый напиток должен быть свежеприготовленным, не надо делать коктейли заранее, в них тогда пропадет весь смысл. Не следует злоупотреблять свекольным перекусом на ночь.

При остром чувстве голода свекольно-кефирный коктейль следует выпить не позднее чем за 30 минут до сна. При выходе из свекольной диеты нельзя резко прекращать употребление корнеплода. Бурак следует продолжать добавлять в свой рацион, постепенно уменьшая его дозу, заменяя на фруктовые перекусы яблоком или грушей.

Одним из недостатков кефирно-свекольной диеты является ее однообразие и слабительный эффект. Поэтому последующий ввод жирной пищи должен проводиться с особой осторожностью. Поделитесь рецептом в соц.

Из свеклы и моркови выжать сок любым способом. Смешать вместе овощные соки и кефир. Яблоко с огурцом очистить от кожуры и семян. Нарубить на куски мякоть яблока, огурца и стебель сельдерея. Блендером измельчить продукты до однородности. Кефирный смузи смешать с овощной массой. Свежеприготовленный коктейль выпить вместо приема пищи. Ингредиенты