Правильный массаж для похудения живота и боков

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях для похудения. Оксана Григорьева. Слабые брюшные мышцы. В этой части видео-комплекса по массажу вакуумными банками "Альпина Пласт" мы познакомим вас с основными правилами. Вакуумный массаж банками в салоне. Фото до и Но живот мой после беременности и похудения был в таком плачевном положении, что я решилась.

Считаю, здесь лучше перестраховаться Банки от целлюлита сейчас можно найти практически в каждой аптеке, стоят они совсем недорого. Вакуумные банки чаще всего бывают: -Силиконовыми или резиновыми в упаковке — пара прозрачных чашек, которые надо сжимать, чтобы они присосались -Стеклянными с присоской.

По отзывам, удобнее всего пользоваться силиконовыми банками. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и на дает вакуумным банкам скользить. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита.

По отзывам, отлично помогает масло с перцем. Для этого можно просто купить оливковое масло первого отжима и использовать в чистом виде, а можно использовать косметические масла, предварительно добавив в них эфирные. Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.

Во время принятия душа смазываем им проблемные зоны и водим банками. После — смазываемся кремом от целлюлита. Как делать антицеллюлитный массаж банками? Пошаговая стратегия -Смазываем проблемные зоны кремом или маслом. Если банка хорошо присосалась, должно стать чуть-чуть больно.

До нее сложно достать, и ее сложно массировать, так как банка все время отклеивается. Выход из положения — специальные позы, при которых складка под ягодицей исчезает. Можно поставить массируемую ногу на стул, либо сесть на корточки, опершись на одно колено. Дальше я приведу несколько видео с инструкциями как делают этот массаж: Вакуумный массаж живота направлен на уменьшение жировых отложений, подтяжку кожи и дренаж.

Лучше будет, если вы остановитесь на кунжутном или масле абрикосовой косточки. Однако можно применять и обычное оливковое. Хочу сразу сказать данный массаж я делала 2 года назад. Целью было уменьшение объемов на бедрах и талии.

Коррекции подлежали не очень большие объемы, хотелось кожу подтянуть и сделать более упругой. Обертывания и крема не давали нужного результата. В интернете я зацепилась взглядом за эту банку и решила попробовать. Покупала в аптеке, в упаковке 2 шт, стоили они около 8 у.

У меня такая как на фото. Одну банку я вскоре разбила, уронив на плитку, но хочу заметить-они достаточно плотные, не тонкое стекло. Вторая благополучно существует до сих пор. Кстати в упаковке находится инструкция в которой указано как делать массаж, противопоказания и основная информация. Вначале я пробовала делать с антицеллюлитным кремом, но он быстро впитывается и процедура получается совсем короткой.

На сухой коже не присасывается совсем, не имеет смысла пробовать даже. Тот же эффект получается если крем уже впитался. Намазывать по 20 раз тоже не очень хотелось. Затем перешла на масло, получалось отлично. Иногда во время того, как ведешь банкой по коже, чувствуешь как будто лопается пузырек на оберточной пленке Мне нравилось думать, что это расщепляется жировой комочек Внутреннюю часть бедра не трогала, как и говорили.

Массаж делала на каждой ноге по 10 минут, отдельно талию и живот еще минут На попе банка практически не держится, поэтому надо экспериментировать с позой, как и сказано выше. Курс процедур через день. Эффект отличный-после 3 раза видно, что кожа становится более ровной, упругой. Подождав месяц-полтора, сделала второй курс-опять 10 процедур. Эффекта хватило очень надолго, да и по сей день он есть.

По окончании курса кожа плотная, целлюлита нет совсем, более выражена талия но я еще обруч крутила , уменьшение объемов в бедрах, боках, талии. Боковые складки ушли. Очень довольна результатом. Скажу честно-первое время больно, даже с учетом того, что я честно делала общий массаж руками чтоб разогреть кожу, потом привыкаешь. Во время массажа кожа краснеет, иногда сильно, связано это с тем, что кровь начинает приливать к этим местам.

Остаются синяки, причем могут быть на любой вкус-синие, красные, желтые, круглые, овальные. Проходят быстро, а после того как кожа привыкает-практически не появляются. Лучше не халтурить, если просто так повозюкать баночкой туда-сюда то эффект будет будет ни туда-ни сюда Во время курса у меня появились лопнувшие сосуды и сеточка в некоторых местах на бедрах Меня это не остановило, так как хотелось сделать курс полностью.

После процедур прошло все. Варикоза у меня нет, но очень близко расположены кровеносные сосуды и светлая кожа, может быть это повлияло. Обычно после массажа я мазалась антицелюллитным кремом с охлаждающим эффектом. Я общалась с массажистом по поводу этого массажа, меня интересовало можно ли как-то навредить если делать неправильно.

Он сказал, что нет, если следовать инструкциям. Негативных отзывов я не видела. По поводу проведения процедуры в ванной-для меня это было удобно, разогрела тело, помассировала, смыла масло, намазала сверху кремом. Потом, правда, еще ванну приходится отмывать от масла. Но это уже мелочи по сравнению с тем, каким красивым становится любимое тело, как радуешься ты отражению в зеркале и как улучшается настроение!

Всем удачной подготовки к пляжному сезону и не только! Спасибо за внимание!

Подробную схему массажных линий всего тела смотрите. А в-третьих, чудо-банки для вакуумного массажа дома творят с телом. Приведем схему движений и методику баночного массажа в домашних условиях. Схемы движения банками при проведении вакуумного массажа. Схемы движений при проведении баночного массажа живота. Содержание статьи: