Обертывания для похудения в домашних условиях – рецепты и примеры

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: горчица и мед! ГлавнаяКак похудеть. 7 30 марта. (16 голосов, оценка: 7, самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях отзывы. Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Самое эффективное обертывание доступное каждому, УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ.

При эндокринных расстройствах сахарный диабет и прочее ; При проблемах с сердечнососудистой системой гипертония, пороки сердца и прочее. При варикозе, тромбофлебите. При заболеваниях лимфатической системы. Кому нужно обертывание и какие зоны оборачивать Обертывания показаны как для похудения, так и для уменьшения проявления целлюлита, растяжек, рубцов.

Помогают справиться с проблемами кожи: сухостью, угревой сыпью, отечностью. Хорошего эффекта добиваются в лечении экземы, псориаза не в периоды обострения. Обертывания назначают при болезнях суставов: артрите, артрозе, ревматизме. Подготовка к процедуре Для проведения обертывания существует ряд рекомендаций, выполнение которых снизит вероятность появления негативных последствий: Не принимайте пищу меньше чем за 2 часа до начала процедуры.

За сутки до и после сеанса избегайте ультрафиолетовых лучей — не принимайте солнечные ванны и не посещайте солярий. Во время обертывания выпивайте не менее 2 — 3 литров воды или несладкого травяного чая. Перед процедурой очистите кожу скрабом. Смесь для компресса готовьте непосредственно перед процедурой.

Предварительно пройдите тест на аллергию — нанесите немного средства на внутреннюю сторону локтя и подождите 10 — 20 минут. Если покраснений, зуда и отека нет, можете приступать к обертыванию. Состав наносите равномерно толстым слоем. В зависимости от желаемого результата, используйте после процедуры специальные кремы: антицеллюлитный, питательный, увлажняющий.

Для хорошего результата потребуется не менее 10 — 20 сеансов. Обертывание повторяйте через день. Оптимальные часы для проведения сеанса, когда можно получить наилучший эффект: с до Видео советы Эффективны ли обертывания для похудения в домашних условиях? Виды обертывания Существует несколько вариантов процедур, которые отличаются способом применения и результатом.

При нагревании открываются поры, улучшается кровообращение. Используют для устранения жировых отложений, проявлений целлюлита. После нанесения горячего компресса дополнительно укутайтесь полотенцем и лягте в постель. Холодное — смесь комнатной температуры, под ее воздействием сужаются поры, уменьшаются капилляры и сосуды. Применяют при отеках, усталости ног и для подтяжки кожи.

Контрастное — комбинированное обертывание. На разные участки кожи наносят смеси различной температуры и состава. Тотальное — работают со всем телом. Локальное — уделяют внимание проблемным участкам. Обязательное правило для всех видов Для создания термоэффекта возьмите обыкновенную пищевую пленку. Зону, на которую нанесли состав, обмотайте ею по спирали снизу вверх.

Пленка должна прилегать плотно, но не сдавливать, чтобы не нарушить кровоток. После этого укутайтесь в плед и лягте в постель. Держите компресс от 30 минут до 1,5 часов. После процедуры пленку снимите, состав смойте теплой водой, на кожу нанесите крем. Пошаговые рецепты самых эффективных домашних обертываний Для борьбы с лишним весом подходит глиняное, шоколадное, водорослевое, медовое, уксусное и масляное обертывания.

Глиняное Осадочная порода способствует сжиганию жировой прослойки. Используйте голубую глину или лечебную грязь. Разбавьте порошок теплой водой до получения кашеобразного состояния. Нанесите на подготовленную кожу и обмотайте пленкой, укройтесь пледом. Для усиления эффекта в глину добавьте 10 капель антицеллюлитного эфирного масла. Оберните пленкой, укутайтесь в плед.

Для процедуры можно использовать какао-порошок. Разведите кипятком г продукта до кашеобразного состояния, остудите и теплым нанесите смесь на кожу. Оберните пленкой и утеплитесь. Возьмите 3 ст. Нагрейте на паровой бане, не доводя до кипения. Остудите до комфортной температуры, нанесите на кожу и оберните пленкой. Кофейное Для одного из самых любимых и результативных обертываний 2 -- 3 ст.

Для эластичности добавьте 1 ст. Смесь нанесите теплой. Смочите ткань в растворе, оберните проблемные места и обмотайте пищевой пленкой. Медово-солевое Смешайте 2 -- 3 ст. Круговыми движениями вотрите состав в кожу проблемных мест и оберните пленкой. Перцовое и коричное Для быстрого результата используют перцовые и коричные обертывания. Они стимулируют кровообращение, способствуя сжиганию подкожного жира.

Специи добавляйте в смеси для обертывания или в масла. Можно использовать одну приправу или две одновременно. На одно применение понадобится 1 — 2 ч. Если после нанесения появляется чувство сильного жжения, смесь смойте прохладной водой. При следующем применении уменьшите количество красного перца, чтобы процедура была приятной и не вызывала дискомфорта. Залейте ламинарию 1 л воды комнатной температуры и оставьте на 30 мин.

Размокшие водоросли разложите на проблемных зонах и зафиксируйте пленкой. Опустите в горячую воду морское сено. После 15 — 20 минут разбухания, разложите его на теле и зафиксируйте пленкой. Укутайтесь пледом. Профессиональные и аптечные средства В магазинах для косметологов и аптеках продаются готовые смеси и масла для проведения процедуры обертывания в домашних условиях.

Средства эффективны, в них соблюдены пропорции каждого компонента, что сложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Видео рецепты 5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях Как усилить эффект от обертывания Придерживайтесь диеты, ограничивайте потребление сладкого, соленого и алкоголя.

Массаж до процедуры увеличит силу воздействия. Физические упражнения ускорят процесс похудения, помогут приобрести упругость и тонус мышц, что значительно улучшит внешний вид и добавит бодрости. Полезные советы Наматывайте пищевую пленку снизу вверх по току лимфы, а не наоборот.

Не делайте смеси для процедур в металлической посуде, может произойти реакция окисления, которая снизит эффект от средства. Для холодного обертывания в состав для компресса можно добавить несколько капель масла мяты, что значительно усилит эффект. Для улучшения результата на зонах для обертывания сделайте массаж вакуумными банками, что усилит кровообращение и улучшит лимфодренаж. После смывания средства, процедуру завершайте обливанием прохладной водой.

Это закроет поры и дольше сохранит эффект воздействия. Женщинам сеансы желательно начинать после менструального цикла. Эффективность обертывания доказана практикой. За один пассивный курс можно потерять до 5 кг. Если добавить физические упражнения, массаж и легкую диету, результат будет гораздо сильнее. Чтобы похудеть, порадовать себя и близких людей красивой фигурой, не ленитесь и не откладывайте сеансы.

Результат первых процедур станет стимулом для прохождения всего курса, поэтому уже через короткое время вы добьетесь отличных показателей. Какие обертывания вы проводите дома? Холодные, сужающие поры и бодрящие, - самое то! Контрастные температуры тщательно прорабатывают каждый участок кожи! Делаю зонально, уделяя внимание проблемным участкам! Хочу, чтобы кожа сияла, поэтому оборачиваю все тело!

Предпочитаю солевые обертывания с эфирными маслами Шоколадное - ммм, вкусно и полезно! Глина отлично справляется со своей задачей Кофе - как скраб и одновременно состав для обертывания - идеально!

Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы самоое для себя подходящий вариант! Этапы проведения обертывания для похудения Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир. Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении