Похудеть без диет: три шага к идеальному меню

Как похудеть без диет, спорта и лекарств в домашних условиях | СЕГОДНЯ. Как есть и не толстеть? Как похудеть без диет и спорта? Смотри видео, и всё это узнаешь:) INSTAGRAM. Как похудеть без диет. Вы тренируетесь, чтобы избавиться от лишнего жира? Тогда позвольте я расскажу, как без голодания потерял.

Правда я сейчас худею с го размера до го. При росте тоже Хожу на фитнес почти каждый день. Регулярно бассейн, чередую его силовыми тренировками, танцами и кардио-занятиями. Сладкое - только утром. Белых хлеб заменить зерновым. Белый рис - черным. Красные яблоки - зелеными. Исключить бананы и виноград, газировку и соки в пакетах. Кстати, очень рекомендую гемокод - подбор питания по анализу крови.

Гемокод по сути не является ограничительной диетой - вы едите сколько хотите, но при этом худеете Да тут проблема в основном не в том, СКОЛЬКО я ем я ем немного, небольшими порциями раз в три-четыре часа, тщательно прожевывая , а то, ЧТО я ем. Допустим, яблоки мне нельзя совсем, бананы я и так не люблю, сладкое тоже не очень, но ем много картофеля, иногда вареники-пельмени, жареное мясо часто, запеченное мясо.

Я ну никак не могу исключить это из рациона, я слишком мало продуктов могу есть и так. Все что остается - ем, потому что отказавшись от этого, я не смогу есть вообще ничего. Гемокод пробовала, но дольше 2х месяцев на рекомендованных продуктах продержаться не смогла. Вышло, что ела постоянно одно и то же из списка, так как другое есть не могу, а то, что люблю, вышло категорически запрещенным те же морепродукты и мясо к примеру.

За эти два месяца, без единой погрешности, я не сбросила ни грамма. Я совсем НЕ набираю вес, питаясь сейчас, как я хочу, и поэтому, диетолог сказал мне, что занятия фитнесом принесут желанный результат и без ограничений в пище. Я решила посоветоваться с Вами, так как практически любые ограничения в еде для меня неприемлемы.

Я готова заниматься собой хоть всю жизнь, однако не ограничивать в питании. Я хочу привести свое тело в тонус, то есть в основном - подкачать бедра, попу, живот. Но делать это на существующих размерах не хочется, поэтому, сначала нужно похудеть, а потом подкачиваться - я права? Banker-ша , думаю, у Вас потрясающие параметры!

Наверное, Вы отлично выглядите! Удачи в дальнейших свершениях и спасибо Вам за внимание ко мне Поделиться сообщением.

Правда я сейчас худею с го размера до го. При росте тоже Хожу на фитнес почти каждый день. Регулярно бассейн, чередую его силовыми тренировками, танцами и кардио-занятиями. Сладкое - только утром. Белых хлеб заменить зерновым. Белый рис - черным. Красные яблоки - зелеными. Создайте аккаунт или войдите для комментирования