Диета Дюкана: принципы и особенности

В моде белковые диеты, которые набирают всё большую популярность во всём мире. Любовь Невская, Экспресс-рецепты. Французская белковая диета. Купить Экспресс-рецепты. Французская белковая диета с доставкой: Украина и Киев без предоплаты, прямо в руки. Популярный автор Любовь Невская. Книга «Французская белковая диета. Шашлыки и блюда на гриле (комплект из 2 книг)». Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг.

Четыре этапа французской диеты Дюкана позволяют избавиться от лишних килограммов. Смотреть галерею Французская диета Дюкана: в чем суть? Французская диета Дюкана — одна из самых популярных в наши дни. А сам автор — Пьер Дюкан — в прямом смысле звезда международного масштаба.

Он создал свою диету около десяти лет назад, и с тех пор армия поклонниц системы похудения по диете Дюкана лишь увеличивается. Из запретов на этом этапе остаются лишь сладости и фастфуд. Французская диета Дюкана: длительность и эффект Длительность каждого этапа французской диеты Дюкана зависит в первую очередь от того, сколько у вас лишнего веса. Чем полнее человек, тем более длинным должен быть первый этап, на котором и происходит основная потеря лишних кило.

То есть если вы похудели за предыдущие два этапа на 5кг, то третья фаза французской диеты Дюкана в вашем случае должна составить 50 дней. Если вы соблюдаете все правила диеты Дюкана и не допускаете перегибов, в среднем за один курс уходит от 4 до 10 лишних килограмм.

В диете Дюкана, как и во множестве других французских диет , не обошлось, естественно, и без запретов. Отказаться следует от фастфуда, сладостей, выпечки, сливочного масла оливковое допускается для заправки салатов не более капель , соли, сладких газированных напитков, алкоголя.

Красота Диета Дюкана: принципы и особенности Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус - звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога, который стал очень популярен в самом начале нашего века. Почти 20 лет, соблюдая принципы его диеты, люди во всем мире теряют вес. Ее суть состоит в том, что вы едите много белковой пищи, но избирательно, и довольно сильно ограничиваете углеводы. То есть начинает есть не те продукты и толстеет. Заметьте - в первобытные времена никто и не слышал о белом сахаре и вообще сладостях. Белкоуая, бегая за дикими зверями, наращивал мускулы. ДИЕТА ДЮКАНА: ПЛЮСЫ