ТОП-3 самых эффективных обертываний для похудения

Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Эффективное обертывание для похудения, подтягивания кожи, от целлюлита! Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных Как делать эффективные обертывания для похудения в. Обертывания эффективны, если вы соблюдаете режим питания, ведете активный образ жизни, едите то, что полезно для организма. В противном  ‎Подготовка к процедуре · ‎Виды обертывания · ‎Шоколадное.

Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела — бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость.

Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный. Обертывания для похудения в домашних условиях Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных услуг в салонах красоты, но делать их можно легко и дома. Несколько сеансов такой процедуры подтянет кожу, сделает ее более упругой, очистит ее, уберет надоевшую апельсиновую корку с боков.

Самый лучший эффект будет достигнут если сочетать обертывания с занятиями спортом. Тогда уже через пару недель вы можете не узнать себя в зеркало: ваше тело станет стройным и подтянутым. Как делать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях? Несмотря на то, какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один.

Прежде всего, приготовьте ту смесь, которую вы будете наносить на кожу. Затем подготовьте тело к процедуре: примите горячую ванну, обработайте кожу скрабом или протрите жесткой губкой. После ванны, промокните все тело полотенцем и нанесите вашу смесь на то место, которое хотите скорректировать. Для обертываний подойдет обычная пищевая пленка.

Обматывайте одну зону по спирали, при этом старайтесь сделать это плотно, но и не слишком перетягивать. Двигаться нужно снизу вверх. Затем оберните этот участок тела тканью. Подойдет и полотенце и простынь и обычный кусок ткани, который лежит без дела. Теперь можете расслабиться, лечь на диван, включить музыку или взять книгу. Лежать в пленке вам понадобиться как минимум 40 минут. Для более эффективного результата можно продлить и до полутора часов.

После процедуры снимите пленку и тщательно смойте смесь теплой водой. Она усилит эффект процедуры. Рекомендуется полежать в воде 10 минут. Затем намажьте все тело увлажняющим кремом. Рекомендуется делать процедуру через день. Перерыв между курсами может составлять месяц — полтора. Противопоказания против обертываний Этот список противопоказаний относится ко всем видам обертываний.

Лучше всего отказаться от этой процедуры беременным женщинам, а так же девушкам с заболеваниями по части гинекологии. Кроме того обертывания противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен. Также нельзя делать эту процедуру, если у вас есть какие-либо опухоли или кожные заболевания. Противопоказанием является и любое простудное заболевание. Недостатки обертываний В первую очередь обертывание может привести к обезвоживанию организма, потому что выводит из тела много влаги.

Во вторых, следствием обертываний может стать сыпь или раздражение на коже, если переусердствовать с процедурой. Обертывания боков и живота в домашних условиях Бока и живот зачастую являются одними из самых проблемных зон женского тела, потому что избавиться от жировых отложений в этих местах труднее всего.

Обертывания могут дать результат уже после первых сеансов, но стоит помнить, что это не может быть основным средством в борьбе с лишними кило. Идеально сочетать обертывания с физическими нагрузками. Тогда быстрый и хороший результат вам обеспечен. Кроме того обертывания лучше всего подействуют, если делать их на голодный желудок.

За два часа до и после обертывания не кушайте вообще. Прежде чем наносить на тело выбранную смесь, следует проверить нет ли у вас на нее аллергии. Нанесите немного смеси на локоть и подождите 15 минут. Для обертываний живота и боков лучше всего подойдут смеси из кофе, горчицы, водорослей и меда.

О каждой мы расскажем подробно. Эффективное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях Целлюлит — это скопления жира под кожей, которые проявляются в виде некрасивых бугров. Появляется целлюлит зачастую, потому что в организме нарушен процесс расщепления жиров. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, возраст, беременность, вредные привычки.

Самый лучший способ быстро избавиться от апельсиновой корки — обертывание, потому что оно воздействует непосредственно на проблемную зону. Сейчас встречается великое множество видов антицеллюлитного обертывания. Различает их только смеси, на основе которых они делаются. Самыми эффективными обертываниями являются глиняные, шоколадные, масляные и водорослевые. Медовое обертывание в домашних условиях Мед активно увлажняет и питает кожу, выводит из организма шлаки, а также сжигает жиры.

Для обертываний необходим только натуральный жидкий мед. Подогрейте пару ложек лакомства на паровой бане. Перед процедурой очистите кожу, только после нанесите мед и обтяните этот участок тела пленкой. Держите полчаса. Солевые обертывания в домашних условиях Соль эффективна благодаря богатому составу: натрий и хлор регулируют водный баланс организма, йод способствует пищеварению, кальций влияет на обменные процессы, кремний улучшает обмен веществ.

Солевые обертывания вытягивают из тела лишнюю влагу и хорошо убирают несколько сантиметров с талии. Перед процедурой очистите кожу скрабом, смажьте маслом, можно растительным, а затем круговыми движениями втирайте соль в тот участок, который хотели бы скорректировать. Обтяните кожу пленкой и на полчаса. Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях Между прочим, этим рецептов пользовались еще наши бабушки, и у них он имел огромный успех.

В растворе уксуса смочите ткань из льна и обмотайте ей проблемные места. Сверху обмотайте еще пищевой пленкой, можете поверх надеть шорты, чтобы вам было удобнее двигаться. Оставьте уксус на минут. Обертывания для похудения ног в домашних условиях Стройные женские ножки всегда притягивают восхищенные взгляды. Кому же не хочется иметь такие? Чтобы эффект от обертываний был сильнее, нужно приготовить смесь так, чтобы по консистенции она напоминала крем.

Наносите его на кожу ног толстым слоем, а после оборачивайте пищевой пленкой по спирали снизу вверх. Затем лучше всего лечь отдохнуть на 40 минут под теплый плед. Самыми эффективными масками для ног являются глиняная, шоколадная и с добавлением перца. Шоколадное обертывание в домашних условиях Шоколад — это не только вкусное лакомство, но и отличное средство в борьбе с лишним весом.

Для обертываний вам понадобиться граммов какао, разведите их в пол литре кипятка, дайте смеси остыть до градусов. В остальном все действия те же: наносите на кожу, оборачивайте пленкой и оставляете на 40 минут. Обертывание глиной в домашних условиях Лучше всего подходит голубая глина, потому что она стимулирует сжигание жировой прослойки.

Глину разведите в теплой воде до состояния сметаны, нанесите на кожу, оберните пленкой. Обертывание горчицей для похудения в домашних условиях Горчица вызывает сильный приток крови к клеткам кожи, отсюда и происходит похудательный эффект. Заварите в турке очень крепкий кофе, дайте ему настоятся. Процедите напиток от осадка, для обертываний вам понадобиться только гуща.

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях Горячее обертывание подразумевает воздействие на тело высоких температур. Из-за чего организм и начинает избавляться от лишнего веса. Смеси нужно подогревать до температуры 38 градусов. За счет этого жировые ткани начинают расщепляться. Знайте, лучше всего для горячих обертываний подходит утро или день. Холодные обертывания для похудения в домашних условиях Несомненный плюс такого вида обертываний то, что он вообще не имеет противопоказаний.

Поэтому холодные обертывания так любят знаменитости. Для этой процедуры используется холодная смесь примерно градуса. Такая температура способствует сужению пор. За счет активных процессов в организме вы сбросите несколько килограмм. Водорослевые обертывания в домашних условиях Водорослевое обертывание — это активное расщепление жиров, потому что водоросли богаты различными витаминами и минералами, которые готовы дать мощный отпор целлюлиту.

Можно делать как холодные, так и горячие обертывания, зависит от того, как вам комфортнее. В любом случае замачивайте в воде цельные водоросли и накладывайте на тело. Если вы используете порошковые водоросли, то они разводятся в воде в пропорции 1 к 4. Лимфодренажное обертывание в домашних условиях Это целая система, направленная на коррекцию фигуры.

Процедуру следует проводить дня. Лимфодренажные обертывания отличаются от обычных тем, что эффект от них наиболее заметен. Чтобы сделать дома такую процедуру вам понадобятся водоросли, морская грязь и голубая глина. Все эти компоненты нанесите на кожу и накройте пленкой. Нужно оставить маску на 20 минут.

При эндокринных расстройствах сахарный диабет и прочее ; При проблемах с сердечнососудистой системой гипертония, пороки сердца и прочее. При варикозе, тромбофлебите. При заболеваниях лимфатической системы. Кому нужно обертывание и какие зоны оборачивать Обертывания показаны как для похудения, так и для уменьшения проявления целлюлита, растяжек, рубцов. Помогают справиться с проблемами кожи: сухостью, угревой сыпью, отечностью. Хорошего эффекта обертыванпя в лечении экземы, псориаза не в периоды обострения. Обертывания назначают при болезнях суставов: артрите, артрозе, ревматизме. Похожие записи