До и после: Ирина Дубцова похвасталась впечатляющими результатами похудения 

Ирина Дубцова снова постройнела (и в этот раз даже слишком) Хит — Парад Авторадио. @avtoradioru Песня "Я люблю тебя до луны" Многие также отметили, что после похудения лицо Ирины заметно. Мы подготовили более 50 женщин фото до и после похудения. Среди фото есть как простые женщины так и звезды (Полина Гагарина, Дубцова и т.д.). летняя певица долгое время пытается похудеть. «До чего же хороша, хочется любоваться одной только Вами!!», «Хороша, нет слов и Очнувшаяся после падения из окна квартиры внука Михалкова модель.

Она то стройная шатенка, то пышная блондинка. Певица неоднократно говорила, что подвержена гормональному дисбалансу, поэтому никак не может контролировать свой вес. Это были далеко не идеальные параметры. Он постоянно критиковал ее за лишний вес, что и стало причиной развода. Она пила только воду, и почти ничего не ела. Но результата не было, и тогда Дубцова поняла, что сама справиться с проблемой не сможет.

Похудевшая Ирина Дубцова: фото после Меньше, чем за полгода Ирина сбросила 18 кг. Лишние килограммы ушли благодаря специально подобранной диете. Диета певицы Смысл диеты заключался в полном отказе от соли. Соблюдать ее сложно: пресная пища далеко не каждому по вкусу.

Но за месяц реально избавиться от 10 кг. В сутки можно съедать до г ржаного хлеба. Вместо соли можно использовать травы, специи молотый перец, корица, паприка. Ирина питалась 6 раз в день. Порция должна была легко помещаться в ладони. Рацион на день: На завтрак: овсяная каша на воде, стакан чая без сахара, г творога с изюмом без сахара. Перекус: яблоко или апельсин.

Обед: мл овощного супа, г куриного филе со свежими томатами, стакан кефира. Перекус: грейпфрут. Ужин: г овощного рагу, немного ржаного хлеба, стакан кефира. Перед сном: горсть миндаля или грецких орехов. Важно поддерживать водный баланс. В день нужно выпивать 2 л чистой негазированной воды.

Из других напитков разрешен только несладкий чай и кефир.

Мотивирующие фото женщин до и после похудения Мотивирующие фото женщин до и после похудения Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрамдругие отказываются от похуения им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета — это не единственный способ похудеть. Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом. Самая важная составляющая в деле похудения — мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей! Как Дубцова Ирина похудела: фото