Рождественский пост 2019/2020: календарь питания

Что можно есть во время Великого поста?. «Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня. Календарь Великого поста года: когда начинается и заканчивается Великий пост, какие подготовительные недели ему. С 11 марта наступает Великий пост , вовремя которого верующие готовятся к Пасхе, питание и меню по дням, что можно и что.

Постное меню по дням Великий пост разделяют на 7 недель седьмиц , имеющих свои особые предписания, в том числе и относительно того, каким должно быть питание постящегося в году по дням с понедельника по пятницу. Первая неделя Эти 7 дней вспоминают всех защитников православной христианской веры.

Первая и последняя недели — самые строгие. В чистый понедельник первый день поста стоит полностью отказаться от пищи, настраиваясь на духовный лад. Вторая неделя На второй седьмице чествуют святителя Григория Паламу, великого богослова. За первые 7 дней организм привыкает к новому режиму питания, а человек приобретает опыт борьбы с искушениями, которые особенно сильны в первые дни поста.

Традиционное питание, предписанное мирянам, в Великий пост по дням будет актуально и для года: сухоядение — понедельник, среда и пятница; послабление вареная пища — вторник и четверг; послабление — суббота и воскресенье. Таким образом, меню на 2-ю неделю поста будет иметь вид: Третья неделя С 15 по 22 день поста для будних и выходных дней действуют те же правила, что и на предыдущей неделе.

В Храмах поклоняются Святому Кресту. В меню преобладает постная вегетарианская пища с небольшим послаблением в субботу и воскресенье. Четвертая неделя Вспоминают преподобного Иоана Лествичника. Меню подобно 2-й и 3-й неделям с праздничным послаблением в честь Благовещения.

Один из самых больших православных праздников, в отличие от Пасхи, каждый год отмечают 7 апреля ровно за 9 месяцев до Рождества. В году Благовещение выпадает на воскресенье и для тех, кто соблюдает Великий пост, питание по дням немного изменяется — в праздничный день разрешено отведать блюда из рыбы и морепродуктов.

Вспоминают преподобную Марию Египетскую. Меню как на 2 и 3 неделе. Шестая неделя Празднуют Вход Господен в Иерусалим. Для 6-й седьмицы года православный календарь, предписывающий строгое питание в посты, позволяет некоторое послабление в меню на 20 и 21 число. В эти дни принято вспоминать события, связанные с последними днями жизни Христа: Тайную Вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение.

Последняя неделя Великого поста отличается особой строгостью. Прием пищи с понедельника по четверг рекомендовано свести к одному разу после появления на небе первой звезды. В страстную пятницу, вспоминая последние часы и смерть Сына Господня и скорбя о его судьбе, принято отказываться от пищи.

С этого дня все запреты и ограничения снимаются. Но, постящиеся люди должны понимать, что бурное празднование Пасхи, обилие мясных и острых блюд, жирная и тяжелая пища в больших объемах может очень негативно отразиться на состоянии здоровья. Важно не только выдержать пост, но и правильно выйти из него. Первое правило выхода из поста — умеренность и постепенность.

В воскресенье ограничьтесь вкушением традиционных блюд: пасхального кулича и яиц. Позвольте себе немного мяса и твердого сыра. Можно выпить немного вина. А уже с понедельника постепенно вводите в меню другие любимые вами продукты. Это поможет не перегрузить организм и сделать пост максимально полезным для физического и духовного состояния. Также предлагаем посмотреть видео в котором более подробно рассказывают о том, как правильно поститься, что бы не навредить своему здоровью: Читайте также:.

Он отличается особой строгостью. Мы подготовили информацию о том, что можно и что нельзя диеьа, какой должен быть пост по дням, постное меню и, конечно, какой духовный смысл воздержания. Духовный смысл поста Во времена раннего христианства 40 дней постились язычники перед тем, как принять Крещение. Это были взрослые люди и период поста им давался, чтобы серьезно встряхнуть душу и принять решение. А сами христиане постились неделю - на Страстную Седмицу. Теперь же предпасхальный пост состоит из Святой Четыредесятницы и Страстной Седмицы, то есть длится 48 дней. Первые 40 дней символизируют путешествие Христа по пустыне, следующие 8 - последние дни его жизни. Духовный смысл поста