Полина Гагарина рассказала, как похудела после вторых родов

Гагарина сбросила 23 кило после вторых родов Далее Полина подробно расписала диету, которую ей посоветовала опытная. Консультация на тему - Как похудеть после вторых родов - Здравствуйте, вес остановился,я не знаю,что мне делать,сижу на диете,ем одни каши и. Про данную диету я узнала здесь, на айрекомменд. Я мать двоих дочек и мне хочется выглядеть как их подруга, а не как бабушка.

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после вторых родов Теперь Полина поделилась с поклонниками секретами своего похудения в соцсети. Не так давно российская популярная певица Полина Гагарина родила второго ребенка — девочку Мию. Артистка практически сразу начала активно приводить свою фигуру в порядок и теперь рассказала свой секрет похудения после вторых родов, передает Joinfo.

Певица Полина Гагарина восхищает поклонников не только своим талантом, но и красотой и стройностью. Фигуре певицы могут позавидовать многие звезды, но как оказалось, только не давно она открыла свою формулу похудения. Полезный пост о похудении В своем микроблоге артистка поделилась с подписчиками важной информацией, которая по ее мнению, может пригодиться всем родившим женщинам.

О том, сколько лишних килограмм Полина хочет скинуть и ее питание, певица написала в сети Инстаграм. Мне осталось побороться с 3 килограммами. Также российская артистка рассказала, что на весах у доктора она закрывала глаза и не видела отметки на весах. Судя по всему, чтобы не расстраиваться.

Диета от Гагариной: что надо делать, чтобы похудеть "Выглядит это так: утро — углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день — белок с клетчаткой, вечер — опять белок. Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип — не оставаться голодным, если хочется жрать именно так — перекусите курочкой или, например, белком без желтка.

Главная проблема, с которой столкнулась я — дисциплина. Приготовить, взять из дома еду и дальше вовремя ее съесть. Но со временем привыкаешь ко всему, а если есть мотивация — делаешь все, как миленький",- рассказала откровенно певица своим подписчикам.

Поклонники артистки поблагодарили ее за данный пост. Со слов многих именно Полина для них мотивация. Восхищаюсь вами", "Полина, вы превосходны", "Красавица!

Психологический настрой Сразу после родов молодые псоле мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Заботы о ребенке не оставляют времени ни на зарядку, ни на бассейн, ни на поход в спортивный зал. Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес. Для молодых мам эта проблема является одной из наиболее актуальных. Худеем после родов правильно!