«Ангельская» диета: как скинуть 8 кг за две недели

Сбросить десяток килограмм на две недели и при этом не ощущать себя голодной — такая установка выглядит, как сладкий сон. Как быстро похудеть - даже на 8 килограммов: сбрасываем что питаться вкусно и разнообразно даже на диете очень даже можно. Если тебе нужно быстро похудеть, то диета, на которой сидят «ангелы» Victoria's Secret перед показом, значительно ускорит процесс.

Диета Диета, которая поможет скинуть 8 кг за неделю Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свое лучшее платье, брюки или другой наряд? Или собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место! Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете.

Все, что вам нужно, — здоровое питание и строгое следование режиму. Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели. Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть. В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше 3-х часов! Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода.

Чувствуете его — немедленно ешьте! Эту диету разработали в компании General Motors. Она была создана для тех ее сотрудников, которые хотели бы похудеть, но без таблеток и строгих диет, которых пришлось придерживаться месяцами. Цель автомобилестроительного гиганта — поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.

Если вы хотите добиться от диеты GM максимального результата, отнеситесь к ней со всей серьезностью: Четко следуйте инструкции: покупайте все нужные продукты в нужных количествах. Опытным путем было доказано, что этот план поможет вам сбросить за неделю килограммов, если вы будете неукоснительно следовать правилам. День первый Это самый важный день в вашей программе.

Его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Ешьте все фрукты, которые вам нравятся. Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам.

Также в этот день нужно выпить стаканов воды. Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным -ой категорически нельзя. День второй Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете употреблять сырыми. Вот только если будете варить, убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла. В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля.

Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны. Если вы все сделаете правильно, в течение дня несколько раз сходите в туалет. День третий.

Особенно тогда, когда все сознание требует быстрого результата - чтобы понять, что усилия не напрасны. Не нужно бояться диет - нужно просто привнести в свою жизнь несколько хитрых изменений, которые помогут похудеть навсегда. О том, как сбросить похуедть килограммы навсегда и выбрать оптимальную диету, рассказали ведущие британские диетологи. Внимание - напитки. Мало кто обращает внимание на то, что он пьет, не считая напитки за еду. Меню диеты Лесенка на 5 дней