Как похудеть к свадьбе всего за пару недель? Эффективная диета для невест!

Рассказываем о системе питания, которая помогает королевским особам и селебрити приводить себя в форму перед важными. Проблема лишнего веса знакома почти каждой девушке. Так как подготовка к свадьбе – это достаточно сложный и эмоционально насыщенный период. Диета перед свадьбой. Многие невесты за месяц до свадьбы садятся на жесткую диету, чтобы быть хоть немножко стройнее, «влезть» в платье и т.д.

Заключение Желание каждой девушки выглядеть в день собственной свадьбы идеальной вполне естественно. Только вот в погоне за этим идеалом некоторые невесты переходят рамки разумного. Например, для снижения веса и стройности фигуры применяются изнуряющие диеты, вплоть до полного отказа от пищи.

Истязать свой организм таким образом нельзя ни в коем случае, это чревато не просто болезненным внешним видом и плохим самочувствием, но и серьёзными проблемами со здоровьем и даже угрозой для жизни. Как стать стройной невестой и не навредить здоровью? Правильное похудение должно быть постепенным. Если невеста задумалась о снижении веса за неделю-две до даты торжества, в таком случае оптимального результата ей ждать не стоит.

Вот почему после подачи заявления в органы ЗАГС необходимо составить план предсвадебных дел, включив туда посещение диетолога и приведение себя в порядок. Не только диета Ставя перед собой задачу похудеть, не следует зацикливаться лишь на запрете калорийной пищи Для того, чтобы сделать свою фигуру стройной и подтянутой, необходим комплексный подход, включающий: ежедневные занятия физкультурой, спортом пробежки, тренажёрный зал, плавание в бассейне ; посещение косметического салона; специальный массаж для проблемных зон; банные процедуры, купание в термальных источниках; употребление достаточного количества жидкости; включение в рацион жиросжигающих продуктов имбиря, грейпфрута, ананаса, чеснока и других овощей, фруктов, зелени.

Варианты быстрых диет перед свадьбой Даже если из-за многочисленных предпраздничных хлопот вы совершенно забыли о том, что нужно бы ещё и вес скинуть, не огорчайтесь. Специально для особых случаев разработаны экспресс-диеты и любая невеста, ищущая ответ на вопрос, как быстро похудеть к свадьбе, найдёт для себя подходящий вариант.

Правильное похудение должно быть постепенным Монодиета Суть этой диеты проста и кроется в названии. Если вы решили похудеть перед свадьбой подруги или сами являетесь невестой, мечтающей сбросить за короткий срок пару-тройку лишних килограммов, выбирайте единственный продукт максимально разрешается два компонента на каждые сутки и кушайте только его.

Эффект действия данной диеты кроется в том, что перенасыщенный одним и тем же набором веществ организм перестаёт должным образом усваивать однообразную пищу, на переваривание продукта уходит большее количество энергии, нежели она способна дать.

Такой подход небезопасен для организма, обращаться к монодиете стоит в действительно очень важных случаях. Кроме нарушения усвояемости еды есть и ещё одна проблема: недостаток многих полезных веществ, содержащихся в других разнообразных ингредиентах. Злоупотребляя данным способом похудения девушки рискуют оказаться постоянными клиентками врача-эндокринолога. Наиболее популярные варианты монодиеты: Греча, сваренная в воде до грамм плюс около полулитра кефира; Пол-литра зелёного чая и килограмм яблок; Пол-литра зелёного чая и нежирный творог до грамм ; 3 яблока зелёного цвета, стакан свежевыжатого яблочного сока и грамм риса, сваренного в воде.

Чтобы не нанести серьёзного вреда здоровью, монодиету рекомендуется использовать максимум три дня. Прежде всего это яйца, куриная грудка и обезжиренный творог. Допускается разнообразить рацион незначительным количеством зелени, овощей и фруктов, приготовленных на пару, мёдом.

А вот сахар и соль при белковой диете следует полностью исключить. Чтобы снизить серьёзную нагрузку на печень и органы ЖКТ, при данном варианте похудения очень важно употреблять большое количество жидкости. Это может быть вода либо чай на травах особенно на тех, что способствуют снижению веса.

Ещё одно важное правило белковой диеты заключается в том, что суточная норма не должна превышать ккал, их следует разделить не менее, чем на 6 приёмов пищи. Данный вид похудения позволяет избавиться от лишнего веса до 10 кг всего за две недели. Белковая пища для одноименной диеты Детокс-диета Такая диета невест перед свадьбой предполагает полный отказ от твёрдой пищи.

В данном варианте можно и нужно пить воду, травяные настои, морсы, кисломолочные напитки, кушать различные супы. Из жидкостей под строжайшим запретом разве что алкоголь. Не следует испытывать здоровье на прочность сочетанием экспресс-диеты со злоупотреблением спиртными напитками. Стоит отметить, что детокс-диета не для слабонервных и не для слишком занятых девушек.

Посещать ватерклозет придётся в несколько раз чаще, чем обычно. Зато результат того стоит: за пару недель возможно сбросить до 15 кг. Чтобы не обессилеть или даже не заболеть на такой диете, пейте смузи: это настоящий детокс для организма, но!

Помимо фруктов там должен быть шпинат! Рекомендации для худеющих невест Какой бы вариант вы ни выбрали, вам пригодятся следующие полезные советы: чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов в организме во время диеты обязательно приобретите в аптеке комплекс поливитаминных препаратов; отмените диету сразу же после того, как почувствовали слабость, головокружение, снижение или повышение артериального давления; соблюдайте режим при диетах, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна; если имеется какое-либо заболевание, в обязательном порядке следует обсудить диету с лечащим врачом; экспресс-диеты совершенно не подходят невестам в положении; И напоследок ещё одно крайне важное правило: завершать любую экспресс-диету нужно плавно.

Заключение Похудеть за месяц до свадьбы и даже меньше вполне возможно. Для этого важно придерживаться какой-либо одной диеты и ни в коем случае не морить себя голодом. Чтобы результат получился быстрым и заметным, важно кроме пересмотра ежедневного рациона воспользоваться и другими эффективными методами: физическими нагрузками, косметическими процедурами.

Здоровье Худеем перед свадьбой: 4 совета, чтобы точно влезть в платье Из-за стрессов перед свадьбй невесты часто набирают вес. А потом сидят на экстремальных диетах, которые вредят их организму. Так как же грамотно избавиться от лишних килограммов? Невесты не исключение! Это задача не из легких, но при грамотном подходе вполне выполнимая. Комментарии