Эффективная диета «Магги»: меню на 2 недели

Решила и я написать отзыв. Правда речь пойдет о творожном варианте яичной диеты. Расхождений там немного. Этот вариант для. Диета Магги. В этой статье вы выясните, как сбавить вес. Здесь вы найдёте Сложностью яичной диеты «Магги» является то, что ошибки и срывы недопустимы. Творожная диета Магги - лучшее меню на каждый день. Диета. Белковая диета Магги: ✓ правила питания, ✓ разрешенные и запрещенные продукты, ✓ подробное меню яичной и творожной диет, ✓ рецепты блюд с.

Читать также Низкоуглеводная диета: как Кристина Агилера похудела на 37 кг После окончания творожной диеты Магги количество употребляемых за день калорий нужно увеличивать постепенно: тогда сброшенный вес к вам не вернется.

Если диета по каким-то причинам была прервана даже на полдня или в соблюдении меню была допущена ошибка перепутаны продукты , нужно начинать ее соблюдение с самого начала. Диета Магги не подойдет для людей с больными почками, высоким давлением, беременных и тем, у кого есть проблемы с сердцем. Из разрешенных продуктов — нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, груши, киви, арбузы, дыни, бобовые, морковь, баклажаны и кабачки.

Отметим, продукты из меню, в которых нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. На творожной диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи.

Ниже — меню творожной диеты Магги, рассчитанное на 4 недели. Обед: 2 зеленых яблока или 1 грейпфрут. Ужин: г говядины, немного овощного салата, заправленного оливковым маслом без приправ и соли. Обед: г курицы без кожицы , зеленый чай без сахара.

Ужин: г рыбы, г овощного салата без соли , сбрызнутого оливковым маслом, 1 грейпфрут. Ужин: немного овощей, г мяса. Обед: любимые фрукты, за исключением сладких. Ужин: г куриного филе, г цветной капусты. Обед: 2 яйца всмятку, овощной салат без соли и майонеза. Ужин: г рыбы, 2 свежих помидора или огурца, 1 грейпфрут.

Обед: любые фрукты, кроме сладких. Ужин: овощной салат без вредных ингредиентов , крупный апельсин. Обед: г курицы, приготовленные на пару овощи: 2 томата, 1 морковь. Ужин: приготовленные на пару овощи: цветная капуста, брокколи.

Не забывайте о том, что за день на творожной диете Магги рекомендовано выпивать до 2-х литров жидкости! Ужин: г рыбы, 1 грейпфрут, 1 яблоко. Ужин: г творога, любые несладкие фрукты. Ужин: приготовленная на пару рыба или мясо г. Ужин: 2 зеленых яблока, 1 апельсин. Ужин: как и на обед. Творожная диета Магги: меню третьей недели На третьей недели вы можете самостоятельно распределить меню на завтрак, обед и ужин.

Люди не только сбрасывают большое количество лишних килограммов, но и восстанавливают обмен веществ и умудряются удерживать вес. Диета довольно строгая, но выдержать вполне реально. Длится она 4 недели. В интернете нашла еще 5 неделю, пишут, что закрепительная, однако не могу сказать насколько она имеет отношение к оригинальному меню. Попробую, если дойду до пятой недели Итак, само меню взято с одноименного сайта : Первая неделя В маоги непростого четырехнедельного пути организму из-за смены рациона и его ограничения предстоит серьезная перестройка. Завтрак на каждый из семи дней предполагается один и тот. Это до 2-х яиц, лучше всмятку, и грейпфрут или апельсин. Творожная ДИЕТА МАГГИ на 4 недели: МЕНЮ на каждый день