Рисовая диета

Бурый рис для похудения. У таких зернышек жесткая коричневая оболочка и белое ядро. Калорийность у этого продукта составляет. Чем полезен бурый рис для похудения, как правильно готовить диетический бурый рис, варианты разгрузочных дней и диета с бурым рисом. Коричневый рис для похудения Диета на буром (коричневом) рисе подойдет для вас, если вы хотите не только похудеть, но и почистить организм от.

Приведенного ниже рациона питания следует придерживаться не более 14 дней. Суть похудения достаточно проста. Женщине нужно приготовить 5 небольших баночек. В каждую ёмкость насыпают бурый рис в количестве двух столовых ложек. Затем в баночки наливают 0,2 л кипячёной воды. Ёмкость, наполненные бурым рисом, ставят в прохладное помещение, защищённое от проникновения солнечного света на 4 дня.

По истечении указанного времени нужно слить воду из первой баночки. Рис из этой ёмкости тщательно промывают и употребляют в пищу в течение дня. Пустую баночку нужно заново наполнить бурым рисом и водой.

Подобным образом нужно питаться на протяжении 14 дней. Другие блюда рекомендуется есть не ранее чем через три часа после употребления в пищу предварительно вымоченного риса. На время похудения следует отказаться от соли, высококалорийных и жирных продуктов, сладостей.

В результате за 14 дней можно потерять от 5 до 8 килограммов. Как употреблять бурый рис натощак в процессе похудения? Сырой рис помогает вывести соль из организма. Рецепт его приготовления достаточно прост: Нужно тщательно вымыть 2 столовые ложки очищенного бурого риса; Продукт заливают 0,2 л воды; На следующий день жидкость сливают; Зёрна риса тщательно промывают, заново заливают водой. Подобные действия повторяют трижды; На шестой день рис промывают и отваривают на протяжении нескольких минут.

В процессе похудения в блюдо не разрешается класть масло или пикантные специи. Полезные рецепты при похудении Женщине, решившей расстаться с лишними килограммами при помощи бурого риса, можно приготовить аппетитное блюдо с куриной грудкой.

В его составе присутствуют следующие ингредиенты: граммов куриной грудки; Бурый рис в количестве 50 граммов; 1 головка лука-шалот; Небольшой пучок мяты или кориандра; 2 чесночных зубчика;.

Правила сайта Рисовая диета похудеоия разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья Вокруг рисовой диеты существует много домыслов и мифов. С одной стороны, самые авторитетные диетологи вносят рис в список наиболее вредных для фигуры продуктов ставя его в один ряд с картофелем, выпечкой и фастфудом. С другой — среди представительниц азиатских народов, веками потребляющих рис, крайне редко можно встретить полных и откровенно толстых барышень. Как же так? Где же правда? И какой именно рис делает рисовую диету по-настоящему эффективной? Точно также как и рисовая диета — одна из самых популярных монодиет, не имеющая географической привязки. Как правильно приготовить бурый рис