Белая диета для зубов

Белая диета — как сбросить 5 килограммов за одну неделю. Диета Кроме риса, можно включать в меню следующие продукты. Белая диета для похудения - варианты меню на 7, 5 и 4 дня. Меню диеты на неделю строится на грамотном сочетании кисломолочных продуктов и. Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность Ккал. Белая диета названа так в честь входящих в нее продуктов. Пищевые.

Обед — к картофельного пюре, 70 мл сметаны , чашка зеленого чая; Ужин — банановый молочный коктейль 2 стакана. За неделю можно сбросить 5 килограмм. Чаще всего результат сохраняется, прежний вес не возвращается. Молочная с овощами Рацион питания состоит из комбинирования молока с разрешенными овощами.

Примерное меню на 1 день предложенные приемы пищи можно сочетать по желанию : Завтрак Тушенные в молоке кабачки или капуста , чашка зеленого чая с 1 ст. Ужин Измельчить в блендере несколько огурцов с йогуртом, творог; Тушенная капуста, отварной рис , чашка зеленого чая.

Продолжительность диеты 4 дня, в течение которых можно потерять до 2-х килограмм. По желанию повторно пройти диету можно через 2 месяца. Молочная с фруктами Вариант молочно-фруктовой диеты понравится сладкоежкам, потому что в больших количествах разрешены фрукты светлых цветов и молочные продукты. Диета рассчитана на неделю.

Результатом станет минус 5 килограмм. Завтрак — г творога, 2 желтых яблока, стакан йогурта; Ланч — 1 стакан молокочая; Обед — фруктовый салат из банана, персиков и яблок, стакан ряженки; Полдник — сухофрукты 60 грамм; Ужин - молочно-банановый шейк мл, 2 яблока или любых других разрешенных фруктов.

Между приемами пищи разрешается выпивать по стакану питьевой воды. Кефирная монодиета Кефир является составляющей частью многих методик похудения, так как его состав богат полезными микроэлементами и антиоксидантами. Пожалуй, главным его преимуществом является благотворное влияние на работу системы пищеварения.

Тем самым выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины. Организм, можно сказать, обновляется. Кефирная монодиета принадлежит к числу разгрузочных диет, поэтому продолжительность не больше 3-х дней. По окончании срока можно сбросить до 4-х килограмм. Рацион питания составляют 2 продукта: кефир и питьевая вода. Суточная норма кефира примерно 1,5 — 2 литра зависит от процента жирности , воды разрешается до 2-х литров без газа и подсластителей.

Правила кефирной диеты: Разделить суточную норму кефира на 5 равных приемов пищи; Между приемами кефира выпивать воду не больше мл за прием.

Отзывы диетологов Плюсы питьевой емню Главной целью диеты является снижение нагрузки на желудок и очищение организма от шлаков и токсинов. На время диеты человек должен отказаться от любой твердой пищи, которую необходимо жевать — то есть вся еда имеет жидкую консистенцию. При питьевой диете похудение идет достаточно быстрыми темпами, а снятие нагрузки с желудка дает легкость. Большое количество жидкости восстанавливает водный баланс организма. Из — за отсутствия привычного процесса жевания будет усиливаться голод, так как отсутствует привычное ощущения, что была съедена пища. Достоинства диеты