1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия

Простые рецепты блюд для похудения - в помощь каждому, кто Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на ккал в граммах! ДИЕТА «10×10» — ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ НА 10 КГ! ДИЕТА НА ГРАНИ ФАНТАСТИКИ! Читать онлайн рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно автора Вечерская Ирина - RuLit - Страница 1.

Орфография и пунктуация авторов отзывов сохранена Я просто в восторге! Наталья 27 лет Дорогие Авторы! Я всем вам очень благодарна за столь замечательную книгу, которая была мне верным другом три месяца моей жизни. Именно столько времени мне потребовалось для того, чтобы навсегда попрощаться со своим весом и вернуть нашего папу в семью. Татьяна Россия, 35 лет Замечательная и полезная книга!

Благодаря книге я похудела на 10 кг. В этой книге изложена эффективная методика похудения, причем похудение без диет и ограничений. Книга помогает людям, имеющим избыточный вес, хорошо похудеть, приобрести навыки правильного пищевого поведения.

Спасибо автору! Т Влада Уфа, 38 лет Хочу выразить свою благодарность автору этой книги! После 35 лет я стала поправляться и никак не могла похудеть, но благодаря Вашей книге буквально за месяц вес снизился на 8 кг! С помощью указанных в книге приемов я стала относиться к приему пищи осмысленно. Сергей 38 лет В связи с появлением у нас в семье этой интересной и полезной книги, перестали с женой смотреть рекламу продуктов по телевизору.

Вместо всевозможных чипсов, кол, полуфабрикатов, которые раньше покупались в больших количествах, жена теперь чаще стала готовить. Результат налицо: за месяц я сбросил 4 килограмма, жена - почти 6. Сейчас отучаем от вредной пищи детей.

Так что "Сто рецептов стройности Спасибо авторам! С уважением, Сергей, Алина. Лактионова Анна Александровна Россия Все блюда с посчитанной калорийностью. Ангелина Москва, 28 лет Красиво оформлена, с приятными страницами. Настоящий подарок ценителям вкусных блюд и желающим подкорректировать фигуру.

Книга на самом деле невероятно мотивирует! Kov Marichka 21 год Я на данный момент 13 сутки сижу на низкоуглеводной диете. Белки потребляю в неограниченном количестве, на жиры особо не налегаю, а вот потребление углеводов сократила до 20 г в сутки максимум.

Читатель 33 года Мне удалось! Похудела на 5 кг! Благодаря дельным советам мне уже удалось похудеть на 5 кг без помощи каких либо препаратов. Больше всего радует то, что я не только похудела, но и оздоровлялась. Все кто твердо решил похудеть - прочитайте эту книгу, в ней Вы найдете именно те советы и правила, которые подойдут лично для Вас.

Путь к себе! Иванова Евгения 28 лет После родов я набрала лишние килограммы! Садиться на диету - это не лучшая идея, ведь малышу необходимо было молочко! Встал вопрос, как же похудеть? Мужу нравиться всегда хочется, да и себя в зеркале хочется прежнюю видеть! Спасибо данной книге и ее авторам, за грамотный подход к человеку, решившему ступить на борьбу с лишним весом!

Мой путь к идеальным формам только начался, но результаты уже на лицо в свои старые вещи уже вхожу. Габи Люси Краснодар, 29 лет Отличная книга. После родов я поправилась на 10кг. Моим спасением стала эта книга. После долгих мучений я нашла наконец наставника, отличного учителя в лице данной книги. Я научилась любить сначала свое тело таким, затем и научилась правильно сбрасывать вес.

Спасибо автору за дельные советы. Обрела надежного помощника! Макушева Любовь Россия, 27 лет Давно мечтала сбросить лишние килограммы, но все никак не складывалось. То мероприятия, то ужин вкусный мужу приготовлю Ну как? Ну как можно отказаться от деликатесов? Это был мой извечный вопрос.

И наконец он решился, когда я приобрела книгу!!! Я сторого считаю колории, равнодушно смотрю на вредную, хоть и вкусную пищу! Рецепт моей стройности найден! Филимонова Анна Санкт-Петербург, 30 лет Самым трудным на пути к похудению для меня было обуздать свой аппетит. Книга помогла мне справиться с этой проблемой.

И ещё, я как и многие люди, заходя в магазин, покупаю не совсем то, что мне необходимо, а невольно становлюсь "жертвой" запахов, ярких упаковок и этикеток. Как избежать подобных ловушек, также рассказано в этой книге, что очень мне помогло. Теперь я долго и тщательно выбираю продукты, изучаю этикетки - состав и сроки годности. Худею я очень медленно, процесс идёт трудно, но я не тороплюсь, внимательно изучая книгу и стараясь следовать всем инструкциям.

За месяц я похудела уже на кг, что для избытка моего веса в кг уже вполне значимая цифра. Планирую похудеть ещё примерно на 10 а может, и 13 килограмм. В общем, хочу сказать, что это достаточно эффективная методика похудения, и книга будет весьма полезна для людей с избыточным весом, желающих от него избавиться.

Гурова Анастасия 32 года Давно стараюсь похудеть, постоянно пробую новые методики, ищу информацию. Эта книга дает простую истину с хорошим результатом. Ведь прием калорий должен рассчитываться, идеальный метод для достижения стройности и сохранения здоровья.

Очень полезное издание для всех желающих похудеть, ведь эта проблема касается людей любого пола и возраста. Отличная книга! Миронюк Лев Херсон Украина, 16 лет Нужная и востребовательная книга. Лично мне она очень помогла вкусно питаться но притом держать своё тело в правильной форме.

И еще хочу подметить то что авторы написали очень лёгкий и читаемый текс т который придаёт книге интересности и увлекаемости. Зинченко Наталия Россия, 24 года Я давно считаю калории и добилась этим хороших результатов. Но какие-то сложные блюда или десерты всегда вызывали у меня сложность. Потому что они постоянно оказывались очень калорийными и я избегала их употреблять.

Но только не после прочтения этой книги! Вы не поверите, но на данный момент я похудела на 9 кг. Я и сама бы не поверила раньше, но не сейчас. Чупова Анастасия 23 года Интересное и полезное издание, благодаря книге - я поменяла отношение к образу своей жизни. У меня изменилось мышление и вес начал снижаться сам. Похудела уже на 4,5 кг, знаю что у меня огромный потенциал для борьбы.

Больше всего понравилась вторая глава этой книги "Едим с умом, с глубоким осознанием Спасибо авторам книги, они научили меня худеть. Эльнара Я даже и не думала, что узнаю из нее столько нового. Спасибо авторам за ценную информацию и вкусные рецепты.

Крупы: манная, рисовая, пшеничная, перловая, гречневая. Сахар, конфеты, кондитерские изделия, шоколад, халва, печенье. Рыбные консервы: печень трески, шпроты в масле. Рыба: семга соленая, форель соленая. Сливочное мороженое. Сухофрукты — финики, инжир. Формула самовнушения для тех, кто хочет похудеть